（來(lái)源：光明日?qǐng)?bào)）睡眠，如今成了很多人的困擾。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是公認(rèn)的三項(xiàng)健康指標(biāo)。對(duì)于飲食和運(yùn)動(dòng)，大家的健康意識(shí)比較高，也知道應(yīng)該怎么做。相較而言，睡眠卻常常被人忽視。很多人只把睡眠簡(jiǎn)單地視作一種休息，而不是對(duì)身心健康的調(diào)整。在對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)，對(duì)良好睡眠質(zhì)量的追求不得要領(lǐng)。如何科學(xué)地睡覺(jué)，如何睡得更好?這是我們需要關(guān)注的問(wèn)題。
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（來(lái)源：中新網(wǎng)）中新網(wǎng)3月30日電據(jù)外媒29日?qǐng)?bào)道，美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)宣布，他們成功為兩名艾滋病病毒感染者進(jìn)行腎臟活體移植手術(shù)，是全球首宗同類(lèi)手術(shù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)表示，兩名病人康復(fù)進(jìn)度理想，但仍需密切監(jiān)察身體狀況，兩人仍需繼續(xù)接受抗艾滋病毒的治療。
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）大家都知道妊娠高血壓、妊娠糖尿病對(duì)孕婦和胎兒的健康危害很大，需要加強(qiáng)防范和干預(yù)，但這些問(wèn)題很可能跟孕期的睡眠障礙緊密相關(guān)。南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李濤平教授表示，及時(shí)干預(yù)孕期睡眠窒息癥，對(duì)防范各種妊娠期并發(fā)癥意義重大，甚至還能有效緩解“一孕傻三年”的情況。
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）春暖花開(kāi)，又到了過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞……為什么過(guò)敏性鼻炎反反復(fù)復(fù)老是好不了？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師陳帥君來(lái)為大家釋疑。
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（來(lái)源：山西晚報(bào)）近半個(gè)月來(lái)，省城市民高先生一直忙于在飯桌上應(yīng)酬，每次都喝下一斤左右的白酒。近日，他在喝下一斤白酒后，突然感到腹部劇烈疼痛，不斷嘔吐。送醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，他得的是急性胰腺炎。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)“婚戀交友網(wǎng)”完成的一項(xiàng)針對(duì)單身人士的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，59%的男性相信一見(jiàn)鐘情，在女性中這一比例僅為49%。這是否意味著男人也更容易喜新厭舊或者更花心呢？
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（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）春節(jié)期間聚餐多，不少人體檢發(fā)現(xiàn)尿酸增高，其中不乏年輕人。如今，隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，高尿酸血癥臨床發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，而且日漸年輕化。高尿酸血癥對(duì)身體的損傷是多方面的，如侵襲關(guān)節(jié)能引發(fā)痛風(fēng);傷及腎臟會(huì)導(dǎo)致高尿酸腎病、尿酸結(jié)石;累及血管壁可引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病;損傷胰腺B細(xì)胞，可引發(fā)糖尿病。高尿酸血癥與多個(gè)靶器官的損害密切相關(guān)，所以我們必須給予足夠的重視。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）一些被診斷為睪丸癌的年輕人擔(dān)心治療這種疾病可能會(huì)造成不育，但瑞典卡洛琳斯卡醫(yī)學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，患者不必要有這種擔(dān)心。早期睪丸癌手術(shù)后接受一個(gè)療程化療或放療，患者的精子計(jì)數(shù)反而會(huì)出現(xiàn)反彈。
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（來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)）生活中，經(jīng)常會(huì)有人喊“腰直不起來(lái)了”“腰很酸”之類(lèi)的話語(yǔ)。由于工作性質(zhì)的需要和生活壓力的增大，長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)或者從事超負(fù)荷的體力勞動(dòng)都可能引發(fā)腰酸背痛，這也成為很多人的“老毛病”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）步入老年后，失眠、嗜睡、健忘等問(wèn)題困擾著不少人。這其中，老人嗜睡問(wèn)題尤為突出。中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅提醒，老人嗜睡可能是一些疾病信號(hào)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）經(jīng)常有人問(wèn)，哪些水果易上火？要想說(shuō)清楚什么是上火，首先還得先說(shuō)“啥是去火”。其實(shí)，說(shuō)水果性寒和去火比較容易理解，可導(dǎo)致腹痛腹瀉等不適癥狀的都?xì)w類(lèi)為性寒和去火，比如吃了梨，腸胃蠕動(dòng)加快，可以理解為去火。相對(duì)于去火來(lái)說(shuō)，下面這些癥狀都可歸類(lèi)為上火。
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2019年3月21至3.29，歷時(shí)8天，先后走訪了福建莆田（3.22－3.24）、廈門(mén)（25、26）、江西南昌（27、28）三地，共計(jì)調(diào)理了付費(fèi)用戶(hù)10人（其中包括2名學(xué)習(xí)腹部按摩的學(xué)員），另外還免費(fèi)調(diào)理了5名兒童，均收到了良好的效果。這是自我3月12日結(jié)束長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的雪季以來(lái)，第一次長(zhǎng)途多地的經(jīng)絡(luò)調(diào)理之旅。此次南巡，收獲頗豐，對(duì)提高我對(duì)疾病病因的認(rèn)識(shí)和經(jīng)絡(luò)調(diào)理技術(shù)水平，都有相當(dāng)多幫助。與此同時(shí)，在三地還得到了非客戶(hù)好友的盛情款待，拜訪了臺(tái)灣元?dú)舛喙饬孔羽B(yǎng)生儀的產(chǎn)品發(fā)明人蔡慶宗先生，收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的友情。由于此次調(diào)理的案例較多，我將按地域分別來(lái)寫(xiě)，此篇為第一篇。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）香蕉片、秋葵片、香菇片、蘋(píng)果片……如今，原料多樣、色彩鮮艷、口感酥脆的果蔬脆片備受追捧。很多人認(rèn)為這些果蔬脆片濃縮了果蔬的營(yíng)養(yǎng)，是健康零食。然而，事實(shí)真是這樣嗎？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）俗話說(shuō)，民以食為天，食以齒為先。美國(guó)塔夫茨大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牙周炎與一系列癌癥有關(guān)。從此，防癌多了一條新建議——保護(hù)牙齒。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）四川讀者劉先生咨詢(xún)：我睡覺(jué)時(shí)候特別愛(ài)流口水，十分苦惱。醫(yī)生說(shuō)這是脾虛的表現(xiàn)，推薦了一個(gè)方子：取白術(shù)15克，生、炒麥芽各30克，豬苓、茯苓各12克，澤瀉10克，桂枝6克，加水600毫升，煎煮后取藥液約300毫升，分兩次服完，一日一劑，連服3~7劑。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)方子有效嗎？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）曾有一位79歲的男患者，不小心倒地趴臥3小時(shí)，當(dāng)晚尿急尿痛，點(diǎn)滴而出，陰莖疼痛，次晨小便不通，即刻住院，診斷為前列腺肥大、尿潴留，插導(dǎo)尿管3次均未成功。中醫(yī)認(rèn)為，這是“癃閉”的癥狀，是由于膀胱濕熱、三焦閉塞，加上跌倒，導(dǎo)致氣滯血瘀、水道不通。治療應(yīng)清熱利濕通便，使上竅打開(kāi)，來(lái)通暢堵塞的下部。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，心臟病領(lǐng)域權(quán)威雜志《心臟》上發(fā)表一篇研究文章確認(rèn)，獨(dú)居的穩(wěn)定性冠心病患者，康復(fù)效果如何與其性別有關(guān)，獨(dú)居對(duì)不良心血管事件的影響，主要體現(xiàn)在男性身上。
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）近日，成都某驛站老板張貼了一張尋人啟事，尋找遲遲未取“榴蓮”快遞件的用戶(hù)，因?yàn)榱裆徤l(fā)的臭味已經(jīng)讓他和其他用戶(hù)崩潰。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）趙大娘70多歲，近半年來(lái)時(shí)常感覺(jué)肚子不舒服，特別是飯后，經(jīng)常腹脹腹痛，人消瘦了不少。這天，趙大娘在吃過(guò)早飯后，既想嘔吐又想解大便。到了晚餐后癥狀更加嚴(yán)重了，不僅嘔吐多次，還便中帶血，這可嚇壞了家人。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴趙大娘，是她的腸道缺了血。
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（來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)）你可能想不到，除了脫發(fā)，連老年斑都蔓延到90后了！杭州小姑娘小吳（化名）年僅28歲，臉頰、額頭、肚子上已長(zhǎng)出不少老年斑，如今每隔三個(gè)月就要“偷偷”去醫(yī)院做激光治療，覺(jué)得丟臉，不敢告訴家人和朋友。
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