年過(guò)半百身體會(huì)出現(xiàn)10大好處

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人到中年，身體、工作及家庭中遇到的問(wèn)題都與日俱增，很多人會(huì)把這形容成“灰色”階段。一項(xiàng)研究顯示，人一生的幸福感呈U形曲線，年輕與年老時(shí)最快樂(lè)，中年則墜入谷底。然而，英國(guó)《每日郵報(bào)》近日載文總結(jié)了國(guó)外最新研究的“年過(guò)半百10大好處”。我們不妨以此對(duì)“中年危機(jī)”做個(gè)重新認(rèn)識(shí)，注入活力與自信，讓你的中年熱情、瀟灑依舊。

健康之路王霄智齒需要拔嗎

（來(lái)源：央視）2019年4月1日，央視健康之路，邀請(qǐng)北醫(yī)三院口腔科主任王霄，就是是否需要拔智齒等相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《智齒需要拔嗎？》，敬請(qǐng)收看~~！

正視年輕人壓力“爆棚”的危險(xiǎn)

（來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)）最近有幾則新聞?lì)H受關(guān)注：一則是小伙騎車(chē)逆行被攔崩潰，稱(chēng)自己“壓力好大，每天加班到（晚上）十一二點(diǎn)”;一則是有人發(fā)起一個(gè)名為“996.ICU”的項(xiàng)目，以此抵制互聯(lián)網(wǎng)公司的996工作制;還有一則是全國(guó)結(jié)婚率“五連降”，晚婚、不婚等現(xiàn)象越來(lái)越常見(jiàn)。盡管新聞背后的原因各有不同，也很難準(zhǔn)確概括，但或多或少都反映出年輕人的壓力問(wèn)題。

做乳房保養(yǎng)前一定要做這件事

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）有不少養(yǎng)生館、美容院現(xiàn)在都推出乳房保養(yǎng)項(xiàng)目，對(duì)乳房進(jìn)行按摩推拿、舒經(jīng)通絡(luò)、秘方精油、熱療、藥敷……并宣稱(chēng)可改善乳房脹痛、乳腺增生，甚至可以幫助乳腺結(jié)節(jié)“散開(kāi)”。

快速治療落枕試試運(yùn)動(dòng)針?lè)ǎ?/a>

合理午睡能使人更快樂(lè)

（來(lái)源：科普中國(guó)）經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午的忙碌，很多人都有午睡的習(xí)慣，希望這樣能為自己“充充電”，還有人說(shuō)：“中午不睡，下午崩潰”。其實(shí)，適當(dāng)午睡的確好處多多，它不僅有助于消除疲勞、恢復(fù)精力，而且還可能使人更快樂(lè)。今天，人民網(wǎng)科普中國(guó)就帶大家了解一下午睡的好處。

咳嗽纏綿不止？養(yǎng)肺別忘健脾祛濕

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）春季感冒多，有些人感冒后咳嗽纏綿難愈，痰多，還伴有食欲差、腹脹、大便爛等脾虛濕氣重的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽與五臟六腑有關(guān)，脾屬土，肺屬金。脾虛濕重會(huì)影響肺的宣發(fā)肅降功能，因此治療上在止咳養(yǎng)肺的同時(shí)，也要重視健脾祛濕，即中醫(yī)所言之“培土生金”法。

黑眼圈是不是腎虛？中醫(yī)告訴你真相

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）愛(ài)美之心，人皆有之。然而，不少人習(xí)慣熬夜，晚晚凌晨1點(diǎn)才睡覺(jué)，幾年下來(lái)黑眼圈跟熊貓似的嚇?biāo)廊?。有了黑眼圈，不僅影響容貌，是不是還代表著腎虛呢？廣東省第二中醫(yī)院腎內(nèi)科副主任中醫(yī)師雷天香告訴您真相。

中風(fēng)后遺癥難破？試試“靳三針”

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）中風(fēng)又稱(chēng)腦卒中，包括腦出血和腦缺血兩種。致死率和致殘率極高，我國(guó)每年新發(fā)病人有200萬(wàn)，每年因卒中死亡人數(shù)高達(dá)150萬(wàn)，是城市居民死亡的第一原因，且發(fā)病率正以每年8.7%的速度增長(zhǎng)！大部分病人就算能夠逃過(guò)死亡一劫，未來(lái)的日子都要和中風(fēng)后遺癥做斗爭(zhēng)。一代中醫(yī)針灸名家靳瑞總結(jié)的“靳三針”為不少中風(fēng)患者的康復(fù)助力。

AI可勾畫(huà)咽癌腫瘤靶區(qū)準(zhǔn)確性79%

（來(lái)源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)廣州4月2日電（記者賀林平）中山大學(xué)腫瘤防治中心孫穎團(tuán)隊(duì)與香港中文大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與工程學(xué)系合作，首次利用人工智能（AI）技術(shù)，在核磁共振（MRI）影像上自動(dòng)勾畫(huà)鼻咽腫瘤，為實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)而又高效的鼻咽癌放射治療靶區(qū)勾畫(huà)提供了解決方案。相關(guān)研究成果日前發(fā)表在國(guó)際影像學(xué)頂級(jí)期刊《Radiology》上。

選蓮藕挑外皮粗糙的

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）挑蓮藕，很多人喜歡選又白又嫩的。殊不知，這樣的蓮藕可能是被亞硫酸溶液泡過(guò)的。大家千萬(wàn)不要被藕的外表迷惑，選擇時(shí)有“三不要”。

范志紅:怎么吃香椿更安全

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）陽(yáng)春三月，正是采食香椿的季節(jié)。然而，香椿含有大量的硝酸鹽，亞硝酸鹽含量也遠(yuǎn)高于一般新鮮蔬菜，如何安全吃呢？

穴位的故事181合陽(yáng):崩漏

上回書(shū)，我們說(shuō)到了足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的第53穴秩邊穴，它是治療痔瘡的要穴。今天，我們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第54穴合陽(yáng)，它對(duì)治療婦女的崩漏有較好的幫助，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！

別慣孩子的嬌氣脾氣小氣這三氣

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心理學(xué)認(rèn)為，6歲前是性格養(yǎng)成的關(guān)鍵期。現(xiàn)代社會(huì)，不少孩子身上都有嬌氣、脾氣、小氣等性格問(wèn)題，這些一定程度上與家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。因此，家長(zhǎng)最好抓住黃金期，給孩子性格形成打下好基礎(chǔ)。

葡萄速干 安全又營(yíng)養(yǎng)

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）遼寧讀者牛女士問(wèn)：聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在有些葡萄干是用“速干劑”催出來(lái)的？這是真的嗎？速干劑對(duì)人體有沒(méi)有危害？

我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)頸動(dòng)脈狹窄

（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）北方春天，天氣忽冷忽熱，近期就經(jīng)歷了幾輪降溫升溫過(guò)程，幅度可達(dá)到十度以上。在這種忽冷忽熱，氣溫不穩(wěn)定的時(shí)候，正是腦卒中的高發(fā)時(shí)期。存在卒中危險(xiǎn)因素的中老年人此時(shí)應(yīng)特別注意，預(yù)防卒中發(fā)作。在引發(fā)卒中的危險(xiǎn)因素中，頸動(dòng)脈狹窄是不可忽視的重要因素。

腎虛和腎功能是兩碼事

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）常有些男同胞出現(xiàn)腰酸乏力時(shí)就不自主想到腎虛，覺(jué)得腎不好，跑去腎病科做做檢查，但往往被告知的結(jié)果就是：你的腎功能很正常，多喝水，注意休息。

老嘆氣傷肝耗氣血

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人都有“長(zhǎng)吁短嘆”的習(xí)慣，有些是因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鲏旱么贿^(guò)氣，有些則是習(xí)慣性的“嘆上一口”。從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，這種表象背后可能隱藏健康問(wèn)題。

靜坐冥想緩解焦慮利于身心健康

（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）沉思冥想有利于心血管疾??？美國(guó)雜志《時(shí)尚》不僅為我們揭秘了沉思的種種好處，還教授了如何靜坐冥想才能更有益健康，一起來(lái)看看吧!

晚上九點(diǎn)泡腳最護(hù)腎

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）睡前泡腳是一個(gè)不錯(cuò)的生活習(xí)慣，能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，緩解一天的疲勞，但要講究時(shí)間。因?yàn)槿梭w的生理活動(dòng)是有周期性的，也就是我們說(shuō)的生物鐘，這個(gè)生物鐘有一個(gè)生長(zhǎng)收藏的循環(huán)規(guī)律，早上氣要升發(fā)而達(dá)于外，到了夜間則相反，需要收斂而藏于內(nèi)，我們的日?；顒?dòng)也必須符合這個(gè)規(guī)律才能健康。