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如何養(yǎng)好五臟之氣

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))人參麥冬補(bǔ)肺氣逍遙散疏通肝氣

事件

運(yùn)動(dòng)延壽有個(gè)黃金時(shí)段

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))運(yùn)動(dòng)延壽有個(gè)黃金時(shí)段每天11~17時(shí)鍛煉,全因死亡風(fēng)險(xiǎn)更低

事件

堅(jiān)果里有不少抗炎高手

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))夏威夷果、核桃、杏仁、開(kāi)心果等均富含能降低炎癥的歐米伽3和歐米伽9

事件

孩子坐不住未必是多動(dòng)癥

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))做作業(yè)時(shí)坐不住、上課時(shí)玩鉛筆、經(jīng)常上躥下跳……在很多人看來(lái),孩子這些表現(xiàn)就是多動(dòng)癥,這其實(shí)是個(gè)很大的誤解。

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日間嗜睡自查自測(cè)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))日間嗜睡自查自測(cè)可通過(guò)規(guī)律作息、補(bǔ)維生素、多運(yùn)動(dòng)等防治

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疼痛是病 忍痛不成徒傷心

(來(lái)源:北青報(bào))人老了渾身疼是正常的生理現(xiàn)象?錯(cuò)!慢性疼痛是病,可防得治!調(diào)查顯示,約有七成的患者面對(duì)疼痛選擇忍耐。但很多人不知道,忍痛不僅能把小痛拖成大痛、大痛拖成慢痛,還會(huì)增加焦慮、抑郁等心理疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

事件

力量訓(xùn)練使慢病死亡降兩成

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))力量訓(xùn)練使慢病死亡降兩成。近期,來(lái)自美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)研究人員對(duì)16項(xiàng)研究中150多萬(wàn)受試者數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)力量訓(xùn)練可使心血管疾病、糖尿病、癌癥和全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低近20%。?

事件

多吃豆奶菜蛋 老人少抑郁

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))我國(guó)山東大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)多吃豆奶菜蛋,老人少抑郁

事件

四種飲食防病又延壽

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))研究認(rèn)為,全谷物、水果、蔬菜、堅(jiān)果和豆類(lèi)是關(guān)鍵食物

事件

患慢病不能讓午睡背鍋

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))研究發(fā)現(xiàn),小睡有助恢復(fù)精力,但睡得太長(zhǎng)可能增加糖尿病、心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

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八成腦?;颊哒J(rèn)知受損

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))高齡、失業(yè)、糖尿病、受教育程度低等都是重要危險(xiǎn)因素八成腦?;颊哒J(rèn)知受損

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手腕為何疾病多

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))手腕疼痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見(jiàn)疾病,高發(fā)于經(jīng)常用手腕的各類(lèi)人員,如廚師、程序員、運(yùn)動(dòng)員等。很多人剛出現(xiàn)疼痛時(shí),沒(méi)有足夠重視,等癥狀非常嚴(yán)重了,才到骨科診療,導(dǎo)致本可以保守治療緩解的病癥,最后只能手術(shù)治療。

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人們更喜歡據(jù)理探討的人

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))總是附和未必招好感人們更喜歡據(jù)理探討的人

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學(xué)著接納自己的身體

(來(lái)源:)審美沒(méi)有唯一標(biāo)準(zhǔn)遭遇歧視大膽說(shuō)不學(xué)著接納自己的身體

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最刮油的食物是多糖

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))金針菇刺激腸蠕動(dòng)菌藻類(lèi)抑制膽固醇最刮油的食物是“多糖”

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用好身體七個(gè)“生陽(yáng)點(diǎn)”

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))按百會(huì)通經(jīng)絡(luò)揉神門(mén)補(bǔ)心氣用好身體七個(gè)“生陽(yáng)點(diǎn)”

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早用助聽(tīng)器老癡減三成

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)早用助聽(tīng)器,老癡減三成

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家人有主動(dòng)脈瘤自己也要查

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))主動(dòng)脈是供應(yīng)全身器官血液的動(dòng)脈主干,正常情況下管壁應(yīng)具有彈性,可在動(dòng)脈血流的沖擊下舒張收縮。但受老化、損傷或其他因素的影響,主動(dòng)脈壁可能會(huì)變薄,像氣球一樣膨脹起來(lái),形成主動(dòng)脈瘤。雖然主動(dòng)脈瘤不是腫瘤,但危險(xiǎn)性一點(diǎn)也不低。

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腦子里也會(huì)長(zhǎng)結(jié)石

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))生活中,人們喜歡把長(zhǎng)在膽囊內(nèi)的鈣化組織叫做“膽結(jié)石”,扁桃體內(nèi)的稱(chēng)為“扁桃體結(jié)石”,因此,不少人把長(zhǎng)在腦子里的鈣化組織也叫“腦結(jié)石”。其實(shí),神經(jīng)專(zhuān)業(yè)上將其稱(chēng)為顱內(nèi)鈣化,是頭顱CT檢查中經(jīng)常見(jiàn)到的情況。那么,顱內(nèi)鈣化到底是怎么回事呢?

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肝患病膽通常跑不掉

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))膽管連接兩器官病原相互來(lái)侵犯肝患病,膽通常跑不掉

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