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叩背排痰要用空心掌
（來源：生命時(shí)報(bào)）背排痰和振動(dòng)排痰。其中，振動(dòng)排痰屬于機(jī)械性操作，為近年來新興的排痰方式。人工叩背排痰則是通過手掌叩擊振動(dòng)老人背部，使附著在肺泡周圍或支氣管壁的痰液松動(dòng)脫落，更容易被咳出。振動(dòng)排痰方法雖省力，但價(jià)格昂貴，而人工叩背排痰簡單易學(xué)，可隨時(shí)隨地操作，且并發(fā)癥較低，更適合居家臥床的老人。
事件長壽老人有三個(gè)顯著特點(diǎn)
（來源：生命時(shí)報(bào)）笑口常開朋友多合理飲食營養(yǎng)好勤于用腦學(xué)上網(wǎng)長壽老人有三個(gè)顯著特點(diǎn)
事件治療關(guān)節(jié)病先減重
（來源：生命時(shí)報(bào)）骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的非炎癥性退行性關(guān)節(jié)病，以膝關(guān)節(jié)最常見，可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、變形和功能降低，患者以50歲以上女性居多。目前，我國有超過1.2億的骨關(guān)節(jié)炎患者。研究證實(shí)，肥胖對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展“推波助瀾”，近半數(shù)肥胖患者伴有骨關(guān)節(jié)炎，體重指數(shù)每增加1個(gè)單位，膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率將升高15%。
事件巧克力最早是壯陽藥
（來源：生命時(shí)報(bào)）在1492年歐洲殖民者抵達(dá)新大陸前，美洲人對(duì)可可樹的種植與運(yùn)用至少有3000年歷史了。當(dāng)?shù)赝林芽煽啥鼓胨椋由舷悴?、胡椒和樹汁，再兌上水，攪拌起泡后加入玉米粉，制成一種褐色的苦味飲料來喝，它就是“巧克力”的前身。
事件心肌缺血的異常警報(bào)
（來源：生命時(shí)報(bào)）稻田里的禾苗無時(shí)無刻都需要水分灌注，心肌細(xì)胞就像生長在心臟內(nèi)的“禾苗”，它所需要的灌注，是由心臟冠狀動(dòng)脈輸送過來的血液。如果冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化斑塊導(dǎo)致血管狹窄，輸送過來的血液就會(huì)減少，從而發(fā)生心肌缺血。
事件肚子大中風(fēng)幾率升78%
（來源：生命時(shí)報(bào)）近年來，多國研究發(fā)現(xiàn)中心型肥胖（腰粗）與心腦血管疾病密切相關(guān)，但我國缺乏類似的大規(guī)模研究。為此，青島大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院等機(jī)構(gòu)聯(lián)合對(duì)我國居民展開相關(guān)研究，并得出“腰粗的人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍”的研究結(jié)論。
事件痛風(fēng)也是種遺傳病
（來源：生命時(shí)報(bào)）尿酸是身體每天代謝出的垃圾之一，它需要腎臟和腸道定時(shí)運(yùn)走。一旦轉(zhuǎn)運(yùn)不過來，尿酸在體內(nèi)不斷堆積，便可引發(fā)痛風(fēng)。近日，韓國忠北國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)不僅偏愛男性，還可能遺傳。
事件腎損害會(huì)讓夜尿變多
（來源：生命時(shí)報(bào)）不少人都知道尿中泡沫多時(shí)，需警惕腎損傷，有部分患者可能并未出現(xiàn)泡沫尿，但已經(jīng)開始夜尿頻、夜尿多了。其實(shí)，這也可能暗示著早期腎病。
事件自知的人幸福指數(shù)高
（來源：生命時(shí)報(bào)）找準(zhǔn)定位目標(biāo)合理心態(tài)穩(wěn)定適應(yīng)力強(qiáng)自知的人幸福指數(shù)高
事件甲亢會(huì)導(dǎo)致早泄嗎
（來源：生命時(shí)報(bào)）東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合男科主治醫(yī)師蔡濱解答：甲亢確實(shí)有可能引起陽痿、早泄，這主要與甲狀腺激素產(chǎn)生過多引起內(nèi)分泌失調(diào)、性激素紊亂有關(guān)。
事件雨水揉內(nèi)關(guān) 祛濕固脾胃
（來源：生命時(shí)報(bào)）2月19日至3月5日是雨水節(jié)氣。元代吳澄的著作《月令七十二候集解》中說道：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！彪S著春天到來，陽氣生發(fā)，與自然界中已存的寒氣相搏，變?yōu)橛晁藭r(shí)陽氣尚弱，故為小雨。雨水有三候，一候獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動(dòng)。意思是雨水開始，河里冰塊開始融化，水獺開始捕魚;五日后，隨著氣溫升暖，大雁也從南方飛回北方;再過五日，草木隨著地中陽氣生發(fā)開始抽出嫩芽。
事件常喝甜飲料肌肉力量小
（來源：生命時(shí)報(bào)）近年來，含糖飲料的消費(fèi)量增加引起關(guān)注。巴西馬拉尼昂聯(lián)邦大學(xué)科研人員評(píng)估了青少年飲用含糖飲料與肌肉質(zhì)量指數(shù)（肌肉質(zhì)量與身高的平方之間的比率）之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每日含糖飲料攝入量高，肌肉質(zhì)量指數(shù)會(huì)降低。相關(guān)研究成果發(fā)表于期刊《營養(yǎng)學(xué)》。
事件關(guān)節(jié)炎成老人第一慢病
（來源：生命時(shí)報(bào)）關(guān)節(jié)炎成老人第一慢病專家建議，治療要趁早，同時(shí)多保暖、控體重，不過度做跳躍、蹲起等動(dòng)作
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