（來源：生命時報）低頻持續(xù)的多可改善平躺憋氣的需要警惕洪亮且斷續(xù)的鼾聲最危險
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（來源：人民日報）春天來了，百花盛開，很多人會出現(xiàn)過敏癥狀。春季會出現(xiàn)哪些過敏癥？如何預(yù)防和治療？記者采訪了中日友好醫(yī)院有關(guān)專家。
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（來源：生命時報）割包皮不治早泄晨勃少并非陽痿十個男科常識你要懂
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（來源：北青報）你知道嗎，抑郁和焦慮情緒的發(fā)生與飲食有微妙的聯(lián)系。它們與神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生密切相關(guān)，而神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、礦物質(zhì)（鋅、銅、鐵和鎂）和B族維生素（維生素B6、維生素B12和葉酸）等。
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（來源：北青報）北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康，針對百姓飲食中的誤區(qū)，給出了三條建議：
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（來源：生命時報）當(dāng)今社會節(jié)奏加快，對于很多上班族，尤其是年輕人來說，點外賣、下館子是再尋常不過的事情。前不久，國家信息中心發(fā)布的《中國共享經(jīng)濟(jì)發(fā)展報告（2023）》顯示，2022年我國在線外賣用戶在網(wǎng)民中的普及率為61.44%。方便美味的背后，帶來的可能是全因死亡風(fēng)險的顯著增加。
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（來源：生命時報）看近后遠(yuǎn)處一片糊睫狀肌衰老易疲勞眼神不好多練對焦
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（來源：生命時報）海水又苦又咸，海魚卻不是天生的“咸魚”。以人們常吃的淡水魚——鯉魚、草魚為例，其鈉含量分別為54毫克/100克、46毫克/100克;三文魚、鲅魚是典型的海魚，鈉含量分別為63毫克/100克、74毫克/100克，并沒有高出太多。
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很多看過中醫(yī)的朋友，都會遇到這樣的情景，就是醫(yī)師交待一些忌口的事宜，其中不要吃辣的，不要吃羊肉比較常見。很多患者都感到不解，但又不好意思深問，只能回去照辦！這里邊究竟有何奧秘呢？
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（來源：生命時報）“臟實則聲洪，臟虛則聲怯”聽聲音，辨五臟虛實
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（來源：生命時報）李先生常久坐于辦公桌前工作，有一次趕報告時，突然覺得一側(cè)臀部深處酸痛，癥狀持續(xù)了幾星期都不見改善，甚至連帶同側(cè)的腿和足部也覺得麻麻的。他去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，梨狀肌出問題了。
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（來源：生命時報）不少人喜歡晨練，但有些人晨練后精神煥發(fā)，有些人則昏昏欲睡、沒精打采。這是怎么回事呢？
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（來源：人民網(wǎng)）3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過。良好的睡眠，可恢復(fù)精神，解除疲勞。然而，生活中卻有很多人為睡不好而發(fā)愁。
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（來源：生命時報）怕幫倒忙負(fù)責(zé)任遇女性不敢觸碰心肺復(fù)蘇別有十個顧慮
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（來源：生命時報）美國一項全國性研究顯示，老年人之間智力的巨大差異，很大程度上是由與老年人認(rèn)知能力下降相關(guān)的風(fēng)險因素導(dǎo)致的。研究人員發(fā)現(xiàn)，54歲時認(rèn)知下降最顯著。而導(dǎo)致54歲美國人認(rèn)知功能差異的根源社會經(jīng)濟(jì)地位、職業(yè)和種族等，占據(jù)38%。到了55歲左右，不吸煙、控制肥胖和參加運動等健康行為對身體機能影響很小。該研究由俄亥俄州立大學(xué)社會學(xué)教授鄭輝與密歇根大學(xué)社會學(xué)教授凱瑟琳·卡格尼等共同進(jìn)行，其成果發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館·綜合》雜志上。
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（來源：生命時報）上海瑞金醫(yī)院研究團(tuán)隊根據(jù)國人特定飲食習(xí)慣分析發(fā)現(xiàn)三類食物可降血壓
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（來源：生命時報）研究顯示，睡眠時長在33歲進(jìn)入平臺期，53歲左右開始回升，此階段極易發(fā)生慢病
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（來源：生命時報）心衰是所有心臟疾病的終末期階段，如心梗、心肌病、心律失常、心臟瓣膜病等。心衰患者常表現(xiàn)為活動耐力下降、憋氣、夜間憋醒、不能平臥、雙下肢水腫，同時會合并消化道癥狀，如腹脹、便秘、消化不良。由于有效循環(huán)血容量不足，近半數(shù)心衰患者存在不同程度的腎功能受損，表現(xiàn)為少尿、水腫、血肌酐升高。臨床還發(fā)現(xiàn)，長期慢性心衰患者中，近三成存在不同程度的貧血，且心功能越差，貧血越嚴(yán)重。貧血對心衰患者危害很大，研究表明，血紅蛋白越低，心衰死亡率越高。
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上回書，我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第18穴安眠，它有助眠作用。今天，我們解讀第19穴夾承漿，它對治療因外感風(fēng)寒引起的面癱有輔助作用，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）和身邊人鬧矛盾對壞習(xí)慣難自控遇挑戰(zhàn)時往后縮生活沒滋味的七個表現(xiàn)
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