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花溪：養(yǎng)生是一種態(tài)度

編者按：養(yǎng)生，現(xiàn)在是一個熱門詞。但究竟什么是養(yǎng)生，可能很多人并不理解。養(yǎng)生，不是治病。如果你得了病，請上醫(yī)院。養(yǎng)生，是人在頭腦清楚時的未雨綢繆，是在身體狀態(tài)正常時的防微杜漸，是在舒適生活時的居安思危，總之，養(yǎng)生是一種在日常生活中漸漸養(yǎng)成的對生命養(yǎng)護的習(xí)慣。網(wǎng)友花溪，跟隨著別有病網(wǎng)站一起成長，不斷地悟出了養(yǎng)生的真諦。下面是她的文章。

網(wǎng)友

花溪：呼吸養(yǎng)生靜心操

編者按：自從花溪公布了七天康復(fù)和棒擊操以后，不斷有網(wǎng)友尋問其文章中提及的呼吸操是怎么回事?，F(xiàn)在花溪將呼吸操整理后公布如下，希望對廣大網(wǎng)友有幫助。 ? 在文章后面，有呼吸操的MP3下載，大家可以放到手機里，或者MP3中練習(xí)。下面是花溪的文章。? ...

網(wǎng)友

中醫(yī)張磊的“三三四”養(yǎng)生法

?(摘自：新浪健康)“三平”、“三勤”、“四知”的養(yǎng)生之道，適合每一個人，只要心態(tài)好，常鍛煉，能堅持，就會有一個好身體。 如今，張老雖已年過八旬，但臉上...

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