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有什么別有病
重點(diǎn)曬曬4個(gè)部位 養(yǎng)生長壽
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-17 10:33
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【byb.cn】?(摘自:搜狐健康)初夏,日光暖而不曬,正是享受“太陽進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)機(jī),享受日光養(yǎng)生不妨重點(diǎn)曬曬4個(gè)部位。
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中醫(yī)認(rèn)為,“頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣匯聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯于頭部。百會(huì)穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點(diǎn)),是百脈所會(huì)之處。
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曬太陽時(shí),一定要讓陽光曬過頭頂,而且最好能曬到正午的陽光,也就是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間。
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在午飯后,不妨走到室外,讓陽光灑滿頭頂,可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣。
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