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　　【byb.cn】?(摘自：江門(mén)日?qǐng)?bào))剛剛?cè)胂?，天氣依舊變化無(wú)常，時(shí)熱時(shí)涼，導(dǎo)致許多人出現(xiàn)感冒癥狀，故在此季節(jié)，衣著方面要注意及時(shí)減衣，切勿晨起外出時(shí)的著裝到中午較熱時(shí)仍捂在身上，弄得滿(mǎn)身大汗，這樣反而容易著涼。

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　　飲食方面，盡管天氣逐漸變熱，但尚未進(jìn)入高溫期，因此不可過(guò)量飲用清涼飲料，以免損傷身體的陽(yáng)剛之氣。

　　剛?cè)胂?，天氣變化依舊很大。養(yǎng)生專(zhuān)家十分重視“入夏”的養(yǎng)生之道，民間流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”，“清明斷雪，谷雨斷霜”，“五月五凍死老牛牯”，“吃了端陽(yáng)棕，再把棉衣送”的俗語(yǔ)。

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　　如果過(guò)早地脫去長(zhǎng)衣，寒氣會(huì)乘虛而入，寒則傷肺，易患流感，氣管炎，腮腺炎，猩紅熱……下身尤其要注重保暖。下肢離心臟遠(yuǎn)，血液循環(huán)差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，因而衣服不能穿得過(guò)于單薄，尤其是老年人，更不要過(guò)早把下身的衣服減少！老年人稍受風(fēng)寒，易發(fā)宿疾。女同志不要過(guò)早穿短裙，還要加強(qiáng)下身鍛煉以促進(jìn)血液循環(huán)?？刹捎冒茨Ο煼?，如：蹬腿，甩腳，揉膝，擦雙腳雙足，熱水浸足，藥水浸足等等。

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