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健康不健康？說說脂肪那些事兒

高脂肪飲食會帶來很多問題，比如心腦血管方面的疾病，再比如讓無數(shù)女士視為夢魘的肥胖。另外，現(xiàn)代一些研究也指出，像兒童性早熟、脂肪肝、糖尿病、高血壓等等，都或多或少都跟肥胖有關(guān)。而高脂肪、高熱量的食品，卻是導(dǎo)致肥胖的主因之一。因此，對于現(xiàn)代人來說，對高脂肪食品幾乎都持反對態(tài)度。

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如何理解喝涼水都長肉

改革開放前，如果有人說你長胖了，你會很得意。畢竟，在那個商品短缺的年代，能吃飽飯就不容易了，長胖了，說明咱營養(yǎng)好。而三十年后的今天，當有人說你長胖時，實際上在提醒，你的健康出了問題。不僅如此，現(xiàn)代人自我也感覺，只要是身體發(fā)胖了，影響形象不說，身體健康確也頻亮紅燈，因此，減肥這個詞被反復(fù)提及。

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改騎車上下班后體重減輕精神爽

現(xiàn)代人，為妻子、孩子、車子、票子、房子疲于奔命，身體早已經(jīng)不堪重負。誰都知道每天應(yīng)該至少要有半個小時以上戶外運動的時間，但無奈還就是抽不出這時間來。而如今，我總算找到了一個好的解決方案，并且身體力行地做了近2個月，不僅體重減輕，體形更好，而且，整個人的精神面貌也大有改觀，而這個方案的核心，就是折疊自行車。

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