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有些性問題別太焦慮

(來源:生命時報)次數較少潤滑不夠無法高潮有些性問題別太焦慮

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五類人群更適合吃白米飯

(來源:生命時報)血糖低、消化差、想增重、長身體五類人群更適合吃白米飯

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常揉液門補足津液

(來源:生命時報)冬季里,不僅有寒,還有燥。又燥又寒的氣候特點,使得陰虛內熱的干燥現(xiàn)象更加嚴重,很多人因此出現(xiàn)頭昏目澀、口苦咽干、皮膚干燥、臉色晦暗、腰膝酸軟等癥狀。男性陽痿、早泄,女性經量少、閉經都和這個有關。所以,冬季養(yǎng)生注重滋潤。當感覺身體干燥難受時,除了多喝水,還可以利用身體的津液之門給機體補點水。這個津液之門就是液門穴。

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肝膽不通看眼嘴虎口三處

(來源:生命時報)眼睛發(fā)澀嘴巴發(fā)干虎口發(fā)青肝膽不通看三處

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想減脂要把心率提上來

(來源:生命時報)循序漸進提高運動強度,保持最大心率的60%~70%,想減脂要把心率提上來?

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怕冷的人也分型

(來源:生命時報)有的指尖冰涼有的腹脹腹瀉怕冷的人也分型。入冬以后,有的人把自己裹成粽子,有的人卻輕裝上陣神色自如。很多人確實比別人更怕冷,尤其是女性、老人,日本傳統(tǒng)醫(yī)學稱之為“寒癥”。日本寒癥治療第一人、北里大學東洋醫(yī)學綜合研究所客座教授伊藤剛為此編寫了《寒癥分類對策法》。他根據多年的研究成果,將寒癥分為4型:指尖發(fā)冷的“四肢型”、腰部以下寒冷的“下半身型”、腹部著涼的“內臟型”,以及全身發(fā)冷的“全身型”。?

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老人高血同易患肌無力

(來源:生命時報)近日,南京醫(yī)科大學老年醫(yī)院在《英國醫(yī)學委員會雜志》上發(fā)表的一項新研究指出,同型半胱氨酸偏高與老人肌無力有直接關聯(lián)。在441名受試老人中,161人(36.5%)被診斷為肌無力,343名(77.8%)被診斷為高同型半胱氨酸血癥。研究者調整年齡、性別、吸煙、體重指數、C反應蛋白、糖尿病、腎病、他汀類藥物使用等情況后發(fā)現(xiàn),同型半胱氨酸偏高組診斷為肌無力的比例,幾乎是同型半胱氨酸正常組的5倍。研究者建議,將同型半胱氨酸水平控制在10?微摩爾/升以下,可降低老人患肌無力的風險。

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老年癡呆不只是一種病

(來源:生命時報)據悉,全球目前有超過5000萬老年癡呆癥患者,平均每3秒就會有新的病例。世界衛(wèi)生組織預測,到2050年全球老癡患者將上升至1.52億。我國老癡患者逐年攀升,平均每年約30萬新發(fā),60歲及以上老人中約有1500萬癡呆患者,居世界之首。提到老癡,人們通常會想到阿爾茨海默病。中日友好醫(yī)院神經科主任、主任醫(yī)師彭丹濤告訴《生命時報》記者,癡呆癥是干擾一個人記憶、語言和行為的臨床綜合征的總稱,包括多種類型。

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血壓高的人心理更敏感

(來源:生命時報)血壓是一項重要健康指標。多項研究證實,高血壓會增加中風、心臟病等多種嚴重疾病風險。然而高血壓對心理健康的具體影響,目前還不完全清楚。美國《普通精神病學》雜志刊登我國一項新研究發(fā)現(xiàn),舒張壓(低壓)偏高可能會導致神經質。這類性格使人心理更敏感,也更容易焦慮抑郁。

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足球運動員衰老更快

(來源:生命時報)近日,《英國運動醫(yī)學》雜志上的一篇文章指出,足球運動員,特別是前鋒中鋒,年紀輕輕更可能患上老年疾病。

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烏梅丸治療膝關節(jié)痛

(來源:生命時報)用烏梅丸治腿疼?不僅普通人可能沒聽過,就連專業(yè)的中醫(yī)師也很少這么開方。但臨床中卻的確有人這么用,也收獲了不錯的療效。

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社交少的人心臟病多

(來源:生命時報)社交較少的人可能更易心臟病發(fā)作或中風。美國加州大學圣地亞哥分校近日研究發(fā)現(xiàn),社交不足會使心臟病發(fā)作風險增加29%,中風風險增加32%。

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沒事常按按護心穴

(來源:生命時報)中醫(yī)里面,按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法,能疏通經絡、通達氣血。對心血管疾病患者而言,按摩以下穴位對疾病控制有幫助。

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脂肪胰比脂肪肝嚴重

(來源:生命時報)臨床中,脂肪肝患者越來越多,預防已被不少人提上日程。但脂肪在內臟沉積的另一種方式——脂肪胰,卻很少有人過問。這種疾病雖未被寫入教科書內,但已成為醫(yī)學界關注的焦點,不能輕視。

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職場失語不利團隊建設

(來源:生命時報)任務繁重沒空閑怕說錯話變沉默“職場失語”不利團隊建設

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水果加熱會發(fā)生什么

(來源:生命時報)部分營養(yǎng)流失膳食纖維軟化酚類可能增加水果加熱會發(fā)生什么?

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蘑菇為啥不怕煮

(來源:生命時報)嚴嚴寒冬中,蘑菇可謂是涮火鍋的必備佳品。很多人可能會發(fā)現(xiàn),火鍋里的蘑菇久煮不爛,從開鍋到最后結束階段,蘑菇都能完好地隨著湯底的沸騰而浮動,且口感沒有太大變化,這是為什么呢?

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有些心絞痛源于脖子

(來源:生命時報)42歲的李先生是一名程序員,近兩年開始出現(xiàn)胸悶、心慌,尤其是長時間工作后癥狀更重,在家人陪同下來到我院心臟中心就診。經檢查,其心電圖提示T波改變,運動平板試驗過程中也可見ST-T段改變,這些結果均提示李先生可能存在心肌缺血。李先生接下來又進行了冠脈造影,心臟血管及血流卻未見明顯異常。他的癥狀究竟從何而來?通過詢問病史,同時考慮職業(yè)因素后發(fā)現(xiàn),李先生多是在伏案工作后出現(xiàn)不適,調整頸部姿勢癥狀可緩解。順著這個思路,我們給患者安排了頸椎核磁檢查,結果顯示頸椎退行性改變。

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肺炎傷血管 一個月內風險高

(來源:生命時報)病原體直接損傷心肌細胞炎癥反應導致斑塊不穩(wěn)定肺炎傷血管,一個月內風險高

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小肚子為什么難減

(來源:生命時報)俗話說“腰圍長一寸,壽命短一截”。有研究表明,腰圍每增加1.22厘米,全因死亡風險增加19%;腰圍每增加1.32厘米,心血管死亡風險增加風險33%。既往常用體重指數(BMI)判斷肥胖,很容易忽略掉危害更大的腹型肥胖。

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