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坐站睡動(dòng)有個(gè)最佳比例

(來源:生命時(shí)報(bào))預(yù)防代謝疾病增加心肺功能提高身體免疫坐站睡動(dòng)有個(gè)最佳比例

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風(fēng)油精清涼油有啥不同

(來源:生命時(shí)報(bào))夏季天氣炎熱,蚊蟲多,風(fēng)油精和清涼油就成了很多家庭的夏季必備藥品。兩者皆可清涼、止痛、止癢,適用于蚊蟲叮咬、頭痛、頭暈、暈車等不適癥狀。不少人認(rèn)為它們的功效差不多,可以相互替代,實(shí)際上兩者是有明顯差異的,用法也有所不同。

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空腹血糖5.2助長壽

(來源:生命時(shí)報(bào))關(guān)注體重睡眠控制碳水?dāng)z入空腹血糖5.2助長壽

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晚上太熱易中風(fēng)

(來源:生命時(shí)報(bào))炎炎夏日,白天烈日炙烤著大地,夜晚城市中仍是熱氣騰騰。德國環(huán)境健康研究中心近日研究發(fā)現(xiàn),夜間高溫會(huì)增加中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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高血脂常表現(xiàn)在腿上

(來源:生命時(shí)報(bào))走路腿疼下肢發(fā)麻趾甲變色傷口難愈高血脂常表現(xiàn)在腿上

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發(fā)胖后身體有啥變化

(來源:生命時(shí)報(bào))雙下巴變明顯了、走路時(shí)大腿根磨得慌、多走幾步路就開始累……出現(xiàn)這些情況,很多人可能不會(huì)想到體重問題。但實(shí)際上,即便是輕度的體重超標(biāo),機(jī)體也已經(jīng)開始發(fā)生一系列變化了。

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三伏天哪些病可冬病夏治

(來源:新華網(wǎng))新華社北京7月14日電(記者田曉航)今年7月15日入伏。中醫(yī)專家介紹,“三伏”是“冬病夏治”的好時(shí)機(jī),部分人群在此期間進(jìn)行敷貼“三伏貼”、艾灸等治療,能夠有效防治虛、寒類疾病。

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經(jīng)常側(cè)躺“壓傷”鎖骨

(來源:生命時(shí)報(bào))不少人側(cè)躺時(shí)間長了,或打完乒乓球后,總感覺被壓或揮拍一側(cè)的胸部開始疼痛,很像是心臟在抽痛,到醫(yī)院就診后很多會(huì)被確診為鎖骨壓傷。

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長“骨刺”是種自我保護(hù)

(來源:生命時(shí)報(bào))幫助關(guān)節(jié)維持穩(wěn)定大多時(shí)候不疼不癢長“骨刺”是種自我保護(hù)

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我為啥壓不住怒火

(來源:生命時(shí)報(bào))河北讀者蘭女士來信:我今年38歲,好像因?yàn)樘菀咨鷼舛司壊患眩约旱慕】禒顟B(tài)也不好。我自認(rèn)為平時(shí)人際交往言行都挺得體的,也很照顧他人想法,但有時(shí)候,就是不知道為什么怒火就突然爆發(fā)了。

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性愛越做越健康

(來源:生命時(shí)報(bào))做一次等于快走15分鐘,強(qiáng)健心臟還能睡好病少性愛越做越健康?

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六類食物富含益生元

(來源:生命時(shí)報(bào))蘋果桃子高果膠大蒜洋蔥菊粉多六類食物富含益生元

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重口味 減鹽新挑戰(zhàn)?

(來源:光明日報(bào))健康講堂】人們的口味越來越重了嗎?現(xiàn)如今,無論是在家還是出游,從大家的飲食習(xí)慣上不難看出,擺上餐桌的食物越來越豐富,口味也越來越重。數(shù)據(jù)顯示,我國人均每日烹調(diào)用鹽已達(dá)9.3克。

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膀胱真的會(huì)“爆炸”嗎?

(來源:北青報(bào))生活中你有沒有遇到過這樣的窘境,急需“放水”卻怎么也找不到廁所,尿意帶來的緊迫感讓人大氣不敢出,擔(dān)心膀胱隨時(shí)會(huì)“爆炸”。的確,我們的膀胱是有底線的,但當(dāng)尿液再也無法容納時(shí),到底會(huì)發(fā)生什么?今天就來請醫(yī)生為我們揭秘憋尿?qū)Π螂椎挠绊憽?

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胖子這個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)更有效

(來源:北青報(bào))這天氣,說熱就熱起來了,一點(diǎn)沒給腰上的贅肉留下余地。俗話說“這月不減肥,下月徒傷悲”,留給我們“悲傷”的時(shí)間不多了,趕緊行動(dòng)起來吧!

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別讓甲亢拉低你的顏值

(來源:北青報(bào))針對“整容失敗”的流言,近日,演員李宗翰深夜發(fā)文并曬出診斷報(bào)告,澄清自己并未整容。原來,導(dǎo)致李宗翰面部腫脹,甚至有點(diǎn)“科技感”的真兇竟是甲亢。今天,內(nèi)分泌與代謝科的專家就來跟大家聊聊甲亢對顏值的影響。

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茶有時(shí)越喝越渴

(來源:生命時(shí)報(bào))茶能生津解渴,但經(jīng)常有人感到越喝越渴,還有不少人表示,前面幾杯很解渴,后面越喝越覺得口腔、喉嚨干澀或鎖緊,其原因大致有以下兩點(diǎn)。

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拍打承山能祛濕

(來源:生命時(shí)報(bào))俗話講,“十人九濕”,說明濕氣重是很多患者都存在的問題。

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我國加強(qiáng)出生缺陷防治

(來源:新華社)這是我國出生人口健康水平提升的一張成績單——與5年前相比,全國因出生缺陷導(dǎo)致的嬰兒死亡率和5歲以下兒童死亡率均降低30%以上,神經(jīng)管缺陷、唐氏綜合征等嚴(yán)重致殘出生缺陷疾病發(fā)生率降低約23%。

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蔬菜+橄欖油 抗炎延壽

(來源:生命時(shí)報(bào))地中海飲食的特點(diǎn)是食用大量水果、蔬菜、全谷類、堅(jiān)果和魚類等天然食材,以橄欖油為主要用油,限制紅肉、糖和加工食品的攝入量。這種飲食模式富含健康脂肪、膳食纖維、抗氧化物和維生素,對健康有益。近日,兩項(xiàng)新研究再次證明了其健康益處。

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