（來源：生命時報）酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的乳制品，比牛奶更易消化吸收，對乳糖不耐受的人更友好。酸奶營養(yǎng)豐富，如果能喝對時間，能達到不同效果。
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（來源：生命時報）高血壓和高血脂是心臟病的兩大風險因素。美國《公共科學圖書館·綜合》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，55歲前的收縮壓（高壓）和壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）水平升高與冠心病風險增加關系密切;55歲之后，這兩項指標升高對冠心病風險的影響則相對減低。
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（來源：生命時報）家長口無遮攔同伴相互影響網(wǎng)絡監(jiān)管不嚴孩子滿嘴臟話誰之過?
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（來源：生命時報）降低早亡風險延緩大腦衰退疏解心理壓力常逛文化館可延壽
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（來源：中新網(wǎng)）中新網(wǎng)北京1月25日電(張鈺惠邵萌)在首都兒科研究所(以下簡稱“首兒所”)兒童保健中心，有這樣一個特色門診——語言言語門診，是國內(nèi)率先開設并診治兒童語言言語發(fā)育相關問題的專業(yè)門診。
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（來源：生命時報）心率是心血管健康的“晴雨表”，臺灣臺北醫(yī)學大學公共衛(wèi)生學院近日研究發(fā)現(xiàn)，靜息心率過快可能是終末期腎病的獨立危險因素。
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（來源：生命時報）觀察腿腳顏色感受下肢溫度看摸搭走量，發(fā)現(xiàn)“腿梗”
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（來源：中新網(wǎng)）明明很困，但怎么也無法入睡;明明想早睡，但還是主動熬夜;明明睡著了，卻總在凌晨三四點醒來......每當夜幕降臨，總有一些人飽受各類睡眠問題困擾。服用褪黑素、午睡、周末補覺也成了睡眠障礙者對抗失眠、緩解疲勞的常用方式。
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上回書，我們解讀第60穴大骨空，它有緩解視疲勞的作用。今天，我們繼續(xù)解讀第61穴小骨空，它和大骨空一樣，也是一個對眼疾有效的穴位，主治目痛，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）急性期菌群毒力強空腹孕早期有風險牙越疼時越不能拔
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（來源：生命時報）40歲以上中老年男性患勃起功能障礙（俗稱“陽痿”）的幾率高達50%，且近些年來有年輕化的趨勢。盡早識別陽痿信號，及時作出積極干預，可獲得更好的療效甚至治愈。美國加州大學洛杉磯分校泌尿、男科與不育中心總結出陽痿的5個早期跡象，提醒男性要多加留意。
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（來源：生命時報）美國“活出勇氣”網(wǎng)站指出，性張力是散發(fā)性吸引力，舉手投足間讓人眼前一亮、心花怒放、小鹿亂撞的人格魅力和性格特質(zhì)。但一些外在和內(nèi)在的特征會降低人的性張力，應努力避免和改善。
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（來源：生命時報）傳統(tǒng)醫(yī)學理論中，肝被視為與生命力、精神狀態(tài)緊密相關的重要器官，被賦予暢達全身氣機和儲藏血液等多重功能。握力作為人體的一種力量表現(xiàn)，與肝氣的盛衰關系密切。
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（來源：生命時報）腹部冷痛熱敷足部冰涼藥浴腎虛宮寒艾灸看看你的身體哪有寒?
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（來源：生命時報）有效控制六大指標，發(fā)生心血管事件幾率將大大降低護心要邁三個臺階
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（來源：生命時報）內(nèi)部有血管生長速度快非常不穩(wěn)定自帶“口糧”的斑塊易破
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（來源：生命時報）血液稠尿酸升高激素少誘發(fā)炎癥痛風常在晚上作亂
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（來源：生命時報）燉羊肉去腥提鮮煮海帶潤腸通便白蘿卜葷素都能搭
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（來源：生命時報）中風是以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、語言不利為主要癥狀的病證。中風起病急驟，且多數(shù)患者存在后遺癥，故中風患者在急性期及恢復期的治療尤為重要。中醫(yī)針灸治療中風，臨床效果顯著，其中十宣穴的使用必不可少。
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（來源：生命時報）不少人有睡午覺的習慣，這是人體的剛需。一上午緊張的工作學習后，人會感到疲憊，精力下降，中午小憩一會兒，有助恢復體力，讓下午的勞作更高效。不僅如此，從中醫(yī)角度講，午睡還是養(yǎng)腎氣的一個好方法。
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