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有什么別有病
中醫(yī)腳底養(yǎng)生可能幫你百病全消
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-21 09:59
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此法的最大優(yōu)點(diǎn)是使腳掌心獲得鍛煉的機(jī)會(huì)。腳掌心是保持人體平衡的重要部位,大凡身體健康的人都具有結(jié)實(shí)的腳掌心。
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行走時(shí)盡可能讓腳心得到刺激,也可以嘗試走走卵石路,讓5個(gè)腳趾不粘在一起,能夠自由地分離和運(yùn)動(dòng),是赤腳行走的一大優(yōu)點(diǎn),特別是在大趾和二趾之間留有間隙,可使步履變得輕松起來。為了增進(jìn)身體健康,在家應(yīng)該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來,實(shí)行赤腳行走。
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