????
??　? 11:00消化功能最好，適合進食。
???
??? 　12:00緊張工作一上午，在進食后需要休息。這一個小時是最佳的“子午覺”時間之一。最好不要疲勞作戰(zhàn)，休息半小時到一小時。
???
??? 　午時是心經(jīng)最旺的時候，心臟工作巔峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數(shù)快，如果過度思考問題，可能會影響心臟。若能在午時小睡片刻，約15分鐘到一個小時，對于養(yǎng)心大有好處。片刻午休，也能使下午乃至晚上精力充沛，可預防冠心病的發(fā)生。
???
??? 　最適宜的事情：午間小憩
????