【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肌肉減少癥是老年人的常見健康問題。近期，日本順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬東京江東老年醫(yī)療中心在《生物醫(yī)學(xué)報(bào)告》雜志網(wǎng)絡(luò)版上發(fā)表了一項(xiàng)新研究成果：堅(jiān)持食物多樣化原則，可以降低肌肉減少癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　寧蔚夏

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-11-01 第1844期 第3版

　　研究小組以在該老年醫(yī)療中心內(nèi)科就診的1042名平均年齡78.2歲的老人為對(duì)象，收集了包括飲食和身體健康狀況在內(nèi)的相關(guān)信息，并根據(jù)亞洲肌少癥工作組（AWGS）在2019年制定的診斷標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)肌肉減少癥進(jìn)行評(píng)估，以分析食物多樣性與肌肉減少癥之間的關(guān)系。

　　結(jié)果顯示，肌少癥的發(fā)病與飲食狀況改變有關(guān)，與非肌少癥參試者相比，肌少癥患者的食物多樣性評(píng)分低0.5分;與肌少癥患者相比，非肌少癥參試者更少出現(xiàn)食物多樣性不足問題，風(fēng)險(xiǎn)降低約10%。此外，研究發(fā)現(xiàn)，老年、男性、低體重指數(shù)、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病等均為肌肉減少癥的風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　研究人員指出，肌少癥導(dǎo)致的肌肉量減少、肌力下降，與臥床不起、需要護(hù)理及早亡等預(yù)后密切相關(guān)。他們建議，老年人尤其應(yīng)當(dāng)遵守食物多樣化原則，以降低風(fēng)險(xiǎn)。