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李連達(dá)

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　　李連達(dá)：中國(guó)工程院院士，全國(guó)政協(xié)委員。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首席研究員，國(guó)家藥典委員會(huì)委員。

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　　他對(duì)各種靈丹妙藥了如指掌，他面色紅潤(rùn)、聲音洪亮、精神十足。人們不禁要問(wèn)，他是不是偷偷給自己配置了什么“仙丹”？

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　　其實(shí)，他什么都吃，就是不吃常人眼里的“仙丹”———滋補(bǔ)品。李連達(dá)院士說(shuō)：“有些人經(jīng)常吃人參、冬蟲(chóng)夏草之類(lèi)的補(bǔ)養(yǎng)身體，其實(shí)沒(méi)有必要，除非身體出現(xiàn)了問(wèn)題，才需要對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，對(duì)健康的身體來(lái)說(shuō)，這些補(bǔ)品反而會(huì)帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，日常的飲食對(duì)身體就是最好的補(bǔ)品。”
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　　李院士每天早睡早起，吃飯定時(shí)定量，不抽煙不喝酒，幾十年如一日。

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　　“我的身體從來(lái)沒(méi)有發(fā)胖過(guò)，而且一直都挺結(jié)實(shí)的?！崩罾险f(shuō)，“做中藥藥理研究，經(jīng)常要做實(shí)驗(yàn)，有時(shí)一天十幾個(gè)小時(shí)都要在實(shí)驗(yàn)臺(tái)前忙上忙下，這就是我做得最多的體育鍛煉了。”

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　　李老還有一個(gè)不是秘訣的秘訣。他說(shuō)：“保持內(nèi)心清靜安寧，淡泊名利，專(zhuān)心于自己熱愛(ài)的事業(yè)，不要過(guò)多關(guān)注身邊瑣事，尤其是不要有太多私心、欲望，就能活得悠然自得，體健神清?！?/p>

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