（來源：生命時報）微量元素鎂雖然知名度不及鈣、鐵、鉀和鋅，但是對人體健康同樣起到至關(guān)重要的作用。美國《臨床營養(yǎng)學(xué)》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食中鎂攝入量越高，代謝綜合征（高血壓、血脂異常、中心性肥胖、高血糖等）風(fēng)險就越低。
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（來源：廣州日報）腦中風(fēng)是腦血管病的俗稱，目前已超過心臟病和癌癥成為我國國民的第一位死亡原因。其中，有相當(dāng)一部分病例與頸動脈狹窄有關(guān)。
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（來源：廣州日報）淋巴瘤屬于惡性腫瘤，它是起源于淋巴系統(tǒng)的惡性腫瘤，具有癌癥所有的特性。它和癌癥有很多的共性，也有差別。共性就是都是惡性的，是不治療會死亡的疾病。淋巴瘤起源于淋巴組織，也可以是淋巴外的組織，該疾病多發(fā)于中年人和青年人。
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（來源：廣州日報）在我國，約每10個人中就有1人患有糖尿病，其帶來的并發(fā)癥嚴(yán)重?fù)p害著患者的生存質(zhì)量，帶來巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。專家指出，存在糖尿病高危因素的人群建議定期每年做一次正規(guī)的血糖檢查，當(dāng)突然出現(xiàn)“三多一少”（多飲多食多尿體重減少）時，需警惕糖尿病已經(jīng)“纏身”。
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（來源：北京日報）便秘是許多人都會碰到的問題，一般情況下，它并不會給身體健康帶來嚴(yán)重危害。但如果便秘與某些疾病碰到一起，給身體帶來的影響就可能是“雪上加霜”。今天我們請火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心肛腸外科主任丁健華來說說，哪幾種疾病最怕便秘，以及如何應(yīng)對。
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孩子到了青春期，就會出現(xiàn)新陳代謝加速階段，其中就包括了痘痘和臭腳丫。如果你孩子住校，去一趟男生宿舍，那可是“臭不可聞”，反之，女生宿舍，則“香氣宜人”，什么原因？
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（來源：生命時報）通常認(rèn)為，運動雖有利于健康，但老人的運動強(qiáng)度不宜大。然而，近期挪威科技大學(xué)科研人員發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究稱，老人運動需要保證一定的強(qiáng)度，健康獲益更大。研究人員將1500多名平均年齡73歲的老人分為三組：高強(qiáng)度間歇組，每周進(jìn)行兩次高強(qiáng)度訓(xùn)練（心率約是最大心率的90%）;中等強(qiáng)度鍛煉組，每周兩次、每次50分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉（心率達(dá)到最大心率的70%）;對照組，自行鍛煉，不做強(qiáng)制要求。研究人員對參與者進(jìn)行了5年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，高強(qiáng)度間歇組的老人全因死亡率的絕對風(fēng)險降低，且身心狀態(tài)都比另外兩組更好。
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（來源：生命時報）國內(nèi)外研究證實，心臟康復(fù)運動可增加心臟病患者的冠脈側(cè)支循環(huán)，促進(jìn)側(cè)支血管生長，提高心肌供氧能力和心臟功能水平，降低血脂和血液黏稠度，從而提高患者的生活質(zhì)量。
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（來源：生命時報）門診中經(jīng)常有患者問：“為什么年齡相仿，有的人即使有三高也問題不大，我身體一向健康，卻突然查出血管堵塞，還有斑塊了呢？”還有人會問：“我和老伴兒都有心血管病，為什么她發(fā)作一次后恢復(fù)得很好，我卻反復(fù)發(fā)作？”這就跟血管的抵抗力有關(guān)了。就像人體抵抗力低時會生病一樣，血管抵抗力太低就容易狹窄、長斑塊，甚至發(fā)生心梗。
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（來源：生命時報）傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，豆類嘌呤含量高，因此無論是豆?jié){、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。
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（來源：科技日報）“喵星人”很萌，擼貓很愉快，但各位“鏟屎官”要警惕因此染病。
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（來源：科技日報）以色列巴伊蘭大學(xué)一個科研團(tuán)隊最近完成研究，證實了15年前科學(xué)家提出的關(guān)于人體衰老的新理論。該理論提出，隨著時間流逝，人體實際下降的是細(xì)胞協(xié)調(diào)能力，而非細(xì)胞功能。這一研究成果有望為醫(yī)治衰老提供新的思路。
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（來源：）“沒想到，吃個柿子差點把命搭進(jìn)去……”11月上旬，在成都市第三人民醫(yī)院，年過七旬的何婆婆驚魂未定。她從沒想到，自己會因吃柿子闖了一遭“鬼門關(guān)”。
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（來源：北青報）發(fā)熱是孩子成長的必經(jīng)關(guān)卡，每個孩子在成長過程中，都曾經(jīng)出現(xiàn)過不同次數(shù)、不同程度的發(fā)熱。發(fā)熱對機(jī)體的影響是雙方面的，一方面，發(fā)熱確實會讓孩子感到不舒服;另外一方面，發(fā)熱是機(jī)體在動用自己的免疫力和疾病做斗爭。孩子的爸媽，在孩子第一次發(fā)熱時往往焦急萬分、手足無措，跟隨著孩子每一次生病后或自愈、或就醫(yī)后痊愈而逐步積累了不少實戰(zhàn)經(jīng)驗后，當(dāng)孩子再出現(xiàn)發(fā)熱時爸媽就慢慢地變得很淡定了。
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（來源：中國婦女報）“笑一笑，十年少”。近日，瑞士巴塞爾大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，相較于笑容程度，笑容的頻度與心理健康關(guān)聯(lián)性更高，多笑比大笑更延年益壽。
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（來源：中國婦女報）在社交媒體上時不時會出現(xiàn)奪目的健身美女，有明星也有普通人，她們通常曾有肥胖經(jīng)歷，在短時間內(nèi)減下十幾甚至幾十公斤體重，從此擁有了苗條美麗的魔鬼身材，同時也因流量和人氣成為商品代言人。這些健身幾乎獲得“全贏”人生的活教材們，助推著健身潮流一波又一波彌漫進(jìn)街頭、公園和我們身邊。對于減掉一兩斤都覺得很難，弄不好又反彈回去的普通女性來說，她們無疑就是減肥“典范”。
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（來源：生命時報）俗話說，“筋長一寸，壽延十年”“老筋太短，壽命難長”，說法雖然夸張，卻充分說明了抻一抻筋對健康的益處。中醫(yī)理論中，十二經(jīng)筋皆起于四肢指爪之間，而后盛于輔骨，結(jié)于肘腕，系于關(guān)節(jié)，連于肌肉，上于頸項，終于頭面。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸一科副主任劉勇表示，由于十二經(jīng)筋皆走向頭面，故五官是五臟通往外界之窗口，五臟功能的好壞與五官關(guān)系密切。《靈樞經(jīng)》一書中提出五官適配五臟，五臟調(diào)理全身的觀點，具體可通過以下五官抻筋的方法，達(dá)到調(diào)五臟、養(yǎng)全身的小目標(biāo)。
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（來源：生命時報）河南讀者李女士問：我很喜歡喝牛奶，可朋友告訴我，牛奶里含雌激素，會增加乳腺癌的風(fēng)險，這是真的嗎？
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上回書，我們說到了足少陽膽經(jīng)的第11穴頭竅陰，它有醒腦提神的作用，特別適合腦力工作者。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第12穴完骨，它有改善失眠的功效，還是先來說文解字~~！
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（來源：北青報）前段時間有則新聞，說是有位女士在一家醫(yī)美中心，被推薦用一種“減肥蛋白液”進(jìn)行注射，結(jié)果導(dǎo)致皮膚感染。雖然蛋白是人們每天都在接觸、都在吃的東西，但熟悉并不等于了解，依然容易被各種營銷套路所誤導(dǎo)。
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