（來源：生命時報）冬季，很多老人的膝關節(jié)都容易出問題。原因是，寒冷容易導致氣血凝滯，致使膝關節(jié)周圍的肌肉、筋、韌帶受到牽連，發(fā)生僵硬疼痛、走路不穩(wěn)的情況。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院風濕病科主任醫(yī)師張春艷說，膝為筋之府（膝就好比是筋的房子），肝主筋，故膝蓋不好要先調肝。
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（來源：生命時報）夏熱冬寒，四季流轉，我們的身體能迅速感知氣溫升降和環(huán)境冷暖。這種在中醫(yī)上被稱為“溫度覺”的感知功能，是大自然賦予人類適應環(huán)境的本能，保護著身體免受過寒、過熱的物理傷害。這種感覺還能傳遞更為豐富的隱藏信息。當怕冷與環(huán)境溫度降低無直接關聯(lián)，或者在穿暖的同時依然怕冷，可能是身體在本能地在“求救”。
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（來源：生命時報）白大衣高血壓指患者在醫(yī)生診室測量血壓時升高，在家中自測血壓或24小時動態(tài)血壓監(jiān)測時正常。這可能是由于患者見到醫(yī)生后精神緊張，導致心跳加快，外周血管收縮所致。不過，越來越多研究發(fā)現(xiàn)，白大衣高血壓也可能是病理狀態(tài)，需要干預。
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（來源：生命時報）肌肉多，不僅是身材健壯的體現(xiàn)，澳大利亞堪培拉大學和希臘雅典大學等機構研究者發(fā)現(xiàn)，在45歲及以上男性中，肌肉重量與心血管事件風險之間也存在聯(lián)系。
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（來源：生命時報）人們往往認為，控制血脂是老年人才需要重視的事。但山東大學公共衛(wèi)生學院薛付忠等人研究發(fā)現(xiàn)，一個人的血脂變化軌跡顯著影響心血管病發(fā)生風險，20~42歲是血脂干預的關鍵窗口期。青年人尤其要關注自身血脂問題，尤其是膽固醇水平，否則即便輕微超標，也會影響心臟健康。
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（來源：生命時報）“貼上艾臍貼后，會感到一股氣流進去，全身都輕松了”。最近，一種叫“艾臍貼”的保健產(chǎn)品因明星的宣傳而躥紅。網(wǎng)絡檢索發(fā)現(xiàn)，艾臍貼銷售火爆，宣稱能散寒濕、助排毒、調脾胃、強體質、祛宮寒，能緩解月經(jīng)疼痛，改善手腳冰涼、失眠、寒性腹瀉或便秘等癥，甚至對上火長痘、口臭口苦、牙齒出血等也有效果，堪稱“萬能帖”。但實際上，這種宣傳有些夸張。
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做別有病網(wǎng)站10多年來，有關鼻炎、痔瘡、腳氣（簡稱“三病”）的文章，分別寫了好幾篇。近幾年，通過經(jīng)絡調理實踐有重要發(fā)現(xiàn)，三病其實是一回事，都是人體的排濕通道，何出此言呢？
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（來源：生命時報）陰陽平衡是中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，但金元名醫(yī)朱丹溪卻認為，人體即使在正常狀態(tài)下，仍處于陰氣“難成易虧”的狀態(tài)，再加上“人之情欲無涯”，容易引起相火妄動，進一步損傷陰精，導致陰精虛損，故提倡養(yǎng)生要時刻注意滋陰。
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（來源：生命時報）“氣血充盈，百病不生?！敝嗅t(yī)認為，氣與血是生命活動中的兩大物質基礎。河南省中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)委員會副主任委員呂沛宛介紹，氣是運行在人體內的精微物質，可激發(fā)和推動器官的功能活動;血即流動于經(jīng)脈中的血液，能濡養(yǎng)臟腑、活躍精神。當人體氣血充足時，神清氣爽、思維敏捷、面色紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關節(jié)靈活，反之，容易出現(xiàn)精神恍惚、心悸不安、關節(jié)疼痛、消瘦或肥胖等問題。想辨別自己的氣血是否充足，可從以下三處找出蛛絲馬跡。
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（來源：生命時報）不少老人一聽說自己血尿酸值高，總是先有“醫(yī)生，給我開藥吧”的想法。但其實，調節(jié)生活習慣才是最重要的。
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（來源：生命時報）世界衛(wèi)生組織2018年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，酒精成癮已成全球性問題，影響著全球2.37億男性和4600萬女性的健康。英國《自然》雜志刊登美國一項新研究，揭示了酒精成癮的秘密——喝酒可篡改大腦記憶，導致人們對酒精欲罷不能。
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（來源：生命時報）英國巴斯大學和伯明翰大學的一項聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，調整好吃飯和鍛煉的順序，超重人群就可以更好地控制血糖水平。
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（來源：人民健康網(wǎng)）11月29日上午，中國數(shù)字健康醫(yī)療大會眼科大數(shù)據(jù)與智慧醫(yī)療發(fā)布會在?？谂e行。溫州市委副書記、市長姚高員在會上首次披露溫州全市域百萬中小學生近視普查大數(shù)據(jù)，并介紹兒童青少年近視綜合防控方面的“溫州經(jīng)驗”。
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（來源：廣州日報）聲音沙啞一個月以上沒見好轉，未必是“上火”，更有可能是喉癌！如果長期吸煙，就更要警惕患喉癌的風險。
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（來源：廣州日報）近日，河源一男子因熬夜打了6個小時的麻將后突發(fā)頭痛，最終被確診為腦動脈瘤破裂出血。醫(yī)生提醒，時下正值冬季，早晚溫差大，是腦血管疾病的高發(fā)期，不規(guī)律的作息以及長時間的打麻將都容易“爆血管”。
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（來源：）近日，24歲人大畢業(yè)生王鈺敏自殺的新聞引發(fā)關注。健康時報記者從北京市豐臺區(qū)公安局相關負責人處獲悉，警方找到王鈺敏時，她已離世。
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（來源：長沙晚報）冷空氣入侵，長沙的氣溫猶如坐過山車，忽上忽下。原本就患有骨關節(jié)疾病的中老年群體更難熬，冷風一吹，骨關節(jié)就隱隱作痛。
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（來源：長沙晚報）長沙15歲少年小?。ɑ┣岸螘r間總覺得渾身沒勁，腳底打飄，還愛出汗，喝水量增多，到湖南省人民醫(yī)院就診，被診斷為糖尿病酮癥酸中毒，不得不入院進行治療。據(jù)該院內分泌科主任張弛教授介紹，這是小俊第二次因同一種疾病入院，之前小俊被確診為特發(fā)1型糖尿病。
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（來源：長沙晚報）近日，新華社國際部專稿中心主任徐勇在北京的辦公室突發(fā)心梗去世。徐勇匆匆離世，他工作時的外套還搭在辦公室的椅背上。這張照片在社交媒體上廣泛傳播，讓人痛心不已。
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（來源：健康時報）11月27日，演員高以翔在錄制節(jié)目時因心源性猝死離世，年僅35歲。
對此，《追我吧》節(jié)目組就高以翔去世一事發(fā)布聲明稱，11月27日在節(jié)目的錄制過程中，高以翔奔跑時突然減速倒地。經(jīng)過兩個多小時的全力搶救，醫(yī)院最終宣布高以翔心源性猝死。
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