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事件
閃腰究竟閃哪兒了
（來源：生命時報）生活中，在久坐后突然起身彎腰、搬重物時猛一使勁、打籃球時跨步上籃等情況下，就可能突然感到腰部一陣疼痛，第二天就疼得起不了床，直呼“閃腰了”。醫(yī)學上，“閃腰”被稱為急性腰扭傷（急性腰肌勞損），好發(fā)于老年人、孕婦、久坐的“辦公族”以及勞動強度較大的工人等?！伴W腰”雖然常見，損傷后大家都認為應當以休息為主，其實這里面的學問很大。本文向大家介紹“閃腰”的原理以及“閃腰”后四招緩解癥狀。
事件日本為促生育著急
（來源：生命時報）隨著日本生育率急劇下降，造成嬰兒出生率越來越低，少子化問題日益嚴重。近日，日本政府召開遏制少子化專題會議，并將解決少子化上升為重要課題，認為未來10年是能否逆轉日本少子化的最后機會。
事件吃辣的人更長壽
（來源：生命時報）在廚房食材和調味料中，酸、甜、苦、辣、咸這些味道讓我們的食物各具風味。對于喜吃辛辣食物的人們有個好消息：哈佛大學一項大型研究發(fā)現(xiàn)，辣味不僅可以讓人胃口大開，而且愛吃辣的人更長壽。
事件愛耳護耳 創(chuàng)造健康聽環(huán)境
（來源：新華社）新華社天津3月3日電（記者白佳麗、張建新）3月3日是第24個全國愛耳日，今年的主題為“科學愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”。天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍提示，在聽力障礙患者中，許多問題可以在初級保健中被識別和發(fā)現(xiàn)，如果及時采取積極預防和干預措施，可以有效避免聽力損失。
事件叩背排痰要用空心掌
（來源：生命時報）背排痰和振動排痰。其中，振動排痰屬于機械性操作，為近年來新興的排痰方式。人工叩背排痰則是通過手掌叩擊振動老人背部，使附著在肺泡周圍或支氣管壁的痰液松動脫落，更容易被咳出。振動排痰方法雖省力，但價格昂貴，而人工叩背排痰簡單易學，可隨時隨地操作，且并發(fā)癥較低，更適合居家臥床的老人。
事件治療關節(jié)病先減重
（來源：生命時報）骨關節(jié)炎是一種常見的非炎癥性退行性關節(jié)病，以膝關節(jié)最常見，可表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、變形和功能降低，患者以50歲以上女性居多。目前，我國有超過1.2億的骨關節(jié)炎患者。研究證實，肥胖對骨關節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展“推波助瀾”，近半數(shù)肥胖患者伴有骨關節(jié)炎，體重指數(shù)每增加1個單位，膝關節(jié)炎發(fā)病率將升高15%。
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