敲膽經(jīng)是為了強迫膽汁分泌，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了。一般不會敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一，可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認真。二，不是敲的關(guān)系，而是本身的凝血因子不夠，平時皮膚也易出烏青。可以吃一點豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包(里面的湯水是豬皮熬的)，或吃一點<阿膠>，阿膠制品(驢子的皮)。不用太多，一周有一餐也就夠了。

        敲膽經(jīng)，剛開始敲的部位有酸痛感是對的，其實先不敲，用手去摸摸看，也摸摸其他地方，就知道本來就是酸痛的，那是因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道，人體知道要想自己身體走向健康，首先要治膽。（黃帝內(nèi)經(jīng)）上就說:"凡十一臟，取決于膽也。"敲膽經(jīng)只是用的一個土方法而已，當(dāng)然也可以用藥來解決。也可以用真空拔罐的方法，那就不會痛的了，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點點紅，不要拔出紅印子。要停后全部退盡，沒有痕跡。

        敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會多起來，人體就會有能力進行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會推遲是正常的，當(dāng)血達到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的。人體是不會犯錯誤的。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。

        血是人體的本，紅血球是人體里的工人，血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料。一個工廠缺少工人與原材料，這個工廠會怎么樣。所以我們要想健康，血是關(guān)鍵，但血雖然要上升，卻不要求升得太快。因為血升得快，人體的調(diào)動幅度也會跟著快。要求一個穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，不讓自己走下坡路，如果一定要下坡，那么下坡得越慢越好，現(xiàn)在開始上坡，同樣宜慢不宜快。人體比較舒服。

        身體的保養(yǎng)是長期的，不要推動得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大于支出就可以了，當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時，人體是要全面改造自己的身體的。我們的愿望是長壽，并不是一定要把身體里的問題全部修好，血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓，拔管也容易解決。

        人體的痛感是因為有地方阻塞，如果沒有阻塞就不會痛。當(dāng)然還有一種情況，那就是當(dāng)人體的氣血水平還比較低的時候，雖然有問題也沒有明顯的痛點，那就不用去壓他，只要敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，讓人體的血多起來，人體會在他認為應(yīng)該起動的時候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時候就會痛的地方按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò)壓起來，每個人或一個人的不同階段痛點不一定相同，找到痛點就慢慢將他們壓通，一定是對的，一時壓不通。也沒有關(guān)系，我們只要抓住人體整體在上升就可以了。身體里的問題多得很的，總得允許人體一步一步地去修理啊。人體下坡是漸漸地，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦。下坡時，人體沒有能力處理的問題都丟下了，現(xiàn)在上坡了，這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理。我們是抓到一個人體健康的方向，不是馬上治療好所有的病，所有的病是由人體決定人體治療，不過都需要時間。

        敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛， 血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經(jīng)，以后遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。女生的痛經(jīng)(一部分)，腋下脹痛，小葉增生，乳房癌，胃出血，胃潰瘍，白血病，紅斑狼瘡等都與情緒問題分不開。

        開始懷孕以后就不能敲膽經(jīng)，因為敲膽經(jīng)會震動胎，但是可以用拔罐器拔大腿外側(cè)，可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，一直要等到寶寶生下來以后才能恢復(fù)。也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動來動去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。

        敲膽經(jīng)只是讓造血材料多起來，所以多敲少敲無所謂。但是人體的血多起來了人體就會開展自修復(fù)工作，這時候人體的平衡就一定會打破，對孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現(xiàn)在又不工作，膽經(jīng)敲得多的話，造的血就很多，修理的幅度是不是就會很大。老人的問題是不是一定比較多，比較深，比較重。所以老人要敲得少一點。孩子要敲得多一點。