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有什么別有病
沈雁英與你分享紅色養(yǎng)生故事
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-27 10:05
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養(yǎng)生之道,未必局限在走路、跑步等體育運(yùn)動(dòng)。陶冶性情、修身養(yǎng)性也是養(yǎng)生的一種,朱德元帥,偏愛(ài)的就是這樣的養(yǎng)生之道。
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朱德元帥生于1886年,1976年逝世。據(jù)了解,除了喜愛(ài)爬山、走路這樣的鍛煉方式外,朱德每天都至少要練習(xí)30到60分鐘書(shū)法。沈雁英指出,書(shū)法可以說(shuō)是“紙上的音樂(lè)運(yùn)動(dòng)”,不但可以讓大腦得到放松,心情也會(huì)隨之平靜下來(lái)。而且,練習(xí)書(shū)法時(shí)人看似靜態(tài),但事實(shí)上全身都會(huì)調(diào)動(dòng)起來(lái),在站立的姿態(tài)下,人的四肢和大腦達(dá)到協(xié)調(diào),這有益于延年益壽?,F(xiàn)代人有時(shí)間也不妨拿起毛筆練書(shū)法。
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另外,朱德元帥還喜愛(ài)養(yǎng)蘭花。沈雁英指出,養(yǎng)花不但可以在勞作中得到一定的鍛煉,呼吸到新鮮的空氣,而且還可以陶冶性情,愉悅身心。
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