?

對于反酸燒心患者要禁用哪些食物

專家建議飲食方式：少食多餐、細(xì)嚼慢咽

經(jīng)常便秘的人：胃腸道脹、吃飯吃不香

長期便秘的人會(huì)引起結(jié)腸的惡性病變

蜂蜜應(yīng)該怎么吃？溫水還是涼水

蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？早上喝通便、晚上喝安眠

多吃富含纖維性的食物有助于通便

其他改善便秘的方法

?

?

　　沒胃口怎么辦？吃水果真的能開胃嗎？

??? 　北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科于康教授告訴大家不是所有的水果都有開胃的功效，有一部分水果甚至?xí)諗课缚凇?/p>

?

?　?? 飯后反酸燒心、便秘只是小事嗎？于康教授告訴大家，飯后反酸時(shí)間長，情況嚴(yán)重的患者有得食道癌的風(fēng)險(xiǎn);而長期便秘患者得結(jié)腸癌的幾率也比平時(shí)高。那么如何從生活中正確的預(yù)防和控制呢？

?

　??? 于教授列出反酸患者應(yīng)該忌口的食物，其中包括：咖啡、可樂、油炸食品、胡椒面、肥肉、粗纖維食品等。

??　? 同時(shí)，還現(xiàn)場教授大家正確的可以預(yù)防和減緩反酸癥狀的睡眠姿勢。

?

　??? 大家都知道蜂蜜有潤腸通便的作用，可是蜂蜜應(yīng)該怎么吃，什么時(shí)候吃最好呢？

?

　??? 于教授主張用60度以下的開水或者涼水沖泡，便秘的患者應(yīng)在晨起時(shí)飲用，而睡前飲用蜂蜜水也有安神助眠的作用。

?

　??? 另外，于教授還為大家列舉了其他的通便應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

?

?

?

?

?

?

?