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　　專家檔案：晁恩祥，中日友好醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科首席專家。擅長(zhǎng)治療哮喘、慢性咳嗽等呼吸疾病，胃病。出診時(shí)間：周二上午。

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　　“吸氣時(shí)，盡量鼓肚子;呼氣時(shí)，盡量收肚子?！标硕飨榻淌诿刻煸绯科鸫埠蠖紩?huì)做一套“腹式呼吸操”，簡(jiǎn)單地說，就是深呼吸。

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　　作為中醫(yī)呼吸科專家，晁教授的日常保健非常重視維護(hù)呼吸系統(tǒng)這道人體重要的防御“保護(hù)傘”，而深呼吸就是一種非常簡(jiǎn)便而有效的呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，可以幫助人體吐故納新，還可以加強(qiáng)肺臟的活動(dòng)，增強(qiáng)肺活量。