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　　【byb.cn】專家檔案：尤昭玲，湖南中醫(yī)藥大學(xué)原校長、婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，教授。擅長月經(jīng)不調(diào)、不孕、婦科腫瘤等疑難病的診治。

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　　接受記者采訪時(shí)，尤昭玲幽默地說：“我是一個(gè)為女生而生的女人?！庇冉淌谑侵膵D科中醫(yī)專家，無論是健康教育還是看病救人，都離不開女人。

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　　尤教授將女人比作花，比作水，只有常常精心打理，才能使花常開不謝;只有常常精心呵護(hù)，才能使水晶瑩透澈。

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　　怎么呵護(hù)呢?尤教授認(rèn)為，血為女人之本，女性特殊的生理使其一生數(shù)傷于血，“有余與氣不足與血”，守得住一份血，方留得住一份青春。有血病的女性可選擇食用桂圓、荔枝、大棗、赤豆等以補(bǔ)血養(yǎng)血。

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　　因?yàn)槟I是女人之根，腎乃藏精之處，施精之所，腎之精氣是維持女性機(jī)體陰陽平衡的根源。

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　　養(yǎng)生得會“放羊”

　　專家檔案：王琦，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。擅長治療男科疾病。

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　　“養(yǎng)”字上面是羊字頭，養(yǎng)生就好比你在山上輕松地趕著羊，有羊掉隊(duì)了，你會順手把它再趕上去，讓整個(gè)羊群達(dá)到和諧的狀態(tài)。

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　　當(dāng)你體內(nèi)的健康天平出現(xiàn)了偏差，身體出現(xiàn)一些局部癥狀時(shí)，比如口腔潰瘍了，長痘痘了，就好像是羊群出現(xiàn)了掉隊(duì)的羊，你可以適當(dāng)調(diào)理一下，專家會告訴你吃什么菜，什么時(shí)候起床，什么時(shí)候睡覺，幫助你把這只掉隊(duì)的“羊”，趕到羊群里去。

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　　老百姓在學(xué)養(yǎng)生的時(shí)候，往往容易跟風(fēng)。

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　　其實(shí)養(yǎng)生并不需要強(qiáng)求自己一定要怎么吃東西、怎么生活，只要當(dāng)你用心靈體味到如放羊般的愉悅和自在時(shí)，你才是真正懂得了養(yǎng)生。

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