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　　裘老提出一個(gè)著名的概念，即“全神”，他所說(shuō)的“全神”是指“神明”的妙用。作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)，人類(lèi)的“神”是最全面的，人體的生長(zhǎng)壯老以及氣血精髓的充養(yǎng)、喜怒哀樂(lè)的調(diào)控、對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)等諸多生理活動(dòng)，無(wú)不依靠“神”來(lái)主宰。它具有自我調(diào)節(jié)、自我修補(bǔ)、自我適應(yīng)、自我控制四大功能，而這四大功能只有在精神不受損害的情況下，才能充分發(fā)揮作用。因此，要想身強(qiáng)體健，首先要“全神”，而要達(dá)到“全神”狀態(tài)，必須運(yùn)用各種修身養(yǎng)性、澄心息慮的方法，使心態(tài)保持恬淡寧?kù)o。裘老開(kāi)出了一張精妙方劑“一花四葉湯”。一花，指身體健康長(zhǎng)壽之花;四葉，即豁達(dá)、瀟灑、寬容、厚道。

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　　豁達(dá)：即胸襟開(kāi)闊。裘老說(shuō)：“榮華富貴有什么好稀罕的，即使你多活幾十年，也只是一剎那，任其自然，何必強(qiáng)求。”人只有具備了裘老這樣“富貴于我如浮云”的豁達(dá)胸襟，才能看淡得失、心平氣和、形神康泰。

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　　瀟灑：原指清高灑脫、不同凡俗之意，而裘老意為輕松、舒暢，即充滿生機(jī)、超越自我、身心愉悅，從而有利于健康。

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　　寬容：即寬恕，能容納他人。裘老認(rèn)為，寬容待人是一種美德，也是處理和改善人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，不但能使人心寬體胖、氣血調(diào)和，而且對(duì)于社會(huì)的和諧也有重要意義。

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　　厚道：即為人處事之道要敦厚、仁厚。裘老經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，厚道對(duì)維護(hù)和培養(yǎng)人身元?dú)庥兄匾饔?。厚道最為重要的就是做人要仁厚、?lè)于助人、扶危救困，同時(shí)要常懷感恩與報(bào)恩之心，多幫助他人。

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　　專(zhuān)家簡(jiǎn)介

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　　裘沛然（已逝） 上海中醫(yī)藥大學(xué)、上海市中醫(yī)藥研究院終身教授，2009年被授予“國(guó)醫(yī)大師”稱(chēng)號(hào)，在中醫(yī)基礎(chǔ)理論、各家學(xué)說(shuō)、經(jīng)絡(luò)、傷寒溫病、養(yǎng)生等諸領(lǐng)域頗有見(jiàn)解，尤其對(duì)內(nèi)科疑難雜病的治療頗具心得。

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