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2010年蔬菜營養(yǎng)價值最新排名

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-12-26 09:13
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萵苣

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  1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)所含維生素A達到膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。

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  吃法:將萵苣切成細條,與雞肉丁拌在一起,做成餡餅狀烤熟。

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