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四類飲食哪種最延壽

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))上海交通大學(xué)對(duì)13種食物進(jìn)行了為期10年的研究四類飲食哪種最延壽

網(wǎng)評(píng) 事件

豬肉吃太多皮膚老得快

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))作為人體最大的器官,皮膚的健康狀況受很多因素影響,其中,飲食常常被大家忽略。《皮膚病學(xué)研究檔案》雜志刊登的我國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn),攝入較多咖啡和豬肉可導(dǎo)致皮膚衰老風(fēng)險(xiǎn)增大,多吃高脂魚(yú)則會(huì)降低這一風(fēng)險(xiǎn)。

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不用一萬(wàn)步 走起來(lái)就有好處

(來(lái)源:北青報(bào))“每天一萬(wàn)步,可以促進(jìn)健康和長(zhǎng)壽?!边@一說(shuō)法其實(shí)來(lái)源于1965年的日本東京,當(dāng)時(shí)一家公司發(fā)布了一款早期的計(jì)步器,稱之“一萬(wàn)步計(jì)步器”。該公司在市場(chǎng)推廣中表示,這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

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牙齦突然變厚或是這些藥作怪

(來(lái)源:北青報(bào))有些患者在服用一段時(shí)間降壓藥或抗癲癇藥后,經(jīng)常感覺(jué)牙齒不舒服,用舌頭去舔時(shí)能明顯感覺(jué)到牙齦變厚,甚至?xí)谐鲅那闆r。一旦出現(xiàn)這些癥狀,就需要警惕!您可能遭遇了“藥源性牙齦增生”。

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完美體態(tài)在醫(yī)生看來(lái)是病

(來(lái)源:北青報(bào))天鵝頸、直角肩、蝴蝶背、“翹臀”……這些網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的曼妙身材,成為不少女生的審美追求,甚至許多人為了“拗造型”不惜花大價(jià)錢專門去鍛煉。沒(méi)去過(guò)健身房,就不知道何為“體態(tài)PUA”。殊不知,女生們夢(mèng)寐以求的“完美體態(tài)”,在醫(yī)生眼中其實(shí)是不健康的體態(tài),說(shuō)白了是“病”,得治。

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燕麥中有不少“偽裝者”

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))速溶的可能不含燕麥可嚼的功效大打折扣燕麥中有不少“偽裝者”?

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一歲后就能吃成人餐

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))咀嚼消化良好食物清淡健康一歲后就能吃成人餐

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抑郁多血虛 焦慮多氣滯

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))抑郁多血虛,焦慮多氣滯前者調(diào)脾胃生血后者逍遙丸疏肝

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選速干衣盯住聚酯纖維這個(gè)成分

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))烈日炎炎,人們對(duì)穿著舒適、吸濕快干、輕便實(shí)用的服裝需求強(qiáng)烈,一種既能吸濕又可快干,能滿足日常運(yùn)動(dòng)休閑的戶外運(yùn)動(dòng)單品——速干衣,成為夏日戶外服裝首選。夏季速干衣該怎么選?

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從柳巖患子宮肌瘤說(shuō)起

2024年七月初,44歲的藝人柳巖,在參加完綜藝《乘風(fēng)2024》后,發(fā)文感謝乘風(fēng)之旅,并且?并提到在1月做了子宮肌瘤手術(shù),4月復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)肌瘤又長(zhǎng)到了2.5厘米的情況,受到粉絲的關(guān)注,那么今天我們就要討論一下子宮肌瘤的問(wèn)題,先說(shuō)結(jié)論,她得這個(gè)病,和不良的生活方式有很大關(guān)系,尤其是寒濕對(duì)身體的影響極大。如果不改變錯(cuò)誤的生活方式,西醫(yī)的手術(shù),只能起到暫時(shí)作用,割了還會(huì)再長(zhǎng),無(wú)究無(wú)盡......

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壓力越大背越痛

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))頸腰肌肉緊張形成惡性循環(huán)壓力越大背越痛

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中國(guó)老人愈發(fā)有活力

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))玩轉(zhuǎn)互聯(lián)網(wǎng)追求老來(lái)俏注意養(yǎng)身體中國(guó)老人愈發(fā)有活力

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腿疼跛腳比冠心病更危險(xiǎn)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))在普通人看來(lái),冠心病肯定比以腿疼、跛腳為常見(jiàn)表現(xiàn)的下肢動(dòng)脈疾病危險(xiǎn),但近期發(fā)表在《歐洲心臟雜志》網(wǎng)絡(luò)版的一項(xiàng)研究顯示,下肢動(dòng)脈疾病其實(shí)比冠心病的病情更復(fù)雜、合并癥更多,死亡風(fēng)險(xiǎn)也更高。

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中年超重大腦老12年

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))一般認(rèn)為,肥胖可能導(dǎo)致的嚴(yán)重健康問(wèn)題主要包括心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼疾病等。然而,《健康數(shù)據(jù)科學(xué)》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)最新研究報(bào)告顯示,肥胖還可能造成大腦衰老,具體表現(xiàn)為體重指數(shù)[BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方]長(zhǎng)期較高的人,大腦容量會(huì)縮小。

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常吃魚(yú)情緒更穩(wěn)定

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))美國(guó)神經(jīng)犯罪學(xué)家主導(dǎo)的一項(xiàng)對(duì)照試驗(yàn)顯示常吃魚(yú),情緒更穩(wěn)定

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七類人不宜飯后走

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))“飯后百步走”并非適合所有人七類人不宜飯后走

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耳朵也會(huì)得癌

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))年過(guò)五旬的周先生平時(shí)喜歡用挖耳勺掏耳朵,一天不掏就渾身不自在,這習(xí)慣持續(xù)了將近10年。

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小中風(fēng)招來(lái)大麻煩

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))腦卒中,俗稱“中風(fēng)”,是性命攸關(guān)的大病,但當(dāng)中風(fēng)前面加上一個(gè)“小”字時(shí),多數(shù)人的警惕性就會(huì)打折扣,結(jié)果任由小中風(fēng)惹出大麻煩。

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頭暈可能是重病信號(hào)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))顱壓升高、神經(jīng)病變、眼耳問(wèn)題等頭暈可能是重病信號(hào)

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徐說(shuō)內(nèi)經(jīng)素問(wèn)01上古天真論篇第一②女七男八

在上一集中,我們開(kāi)篇介紹了《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn).上古天真論篇第一》中的最精髓之處,就是岐伯告訴黃帝,上古之人長(zhǎng)壽之秘訣,就是人隨天動(dòng),天人合一。而在本集中,岐伯闡述了又一精髓,就是女七男八。即女人的生理周期,每七年發(fā)生一次重大的變化,而男人則是每八年發(fā)生一次。掌握好男女的生命節(jié)律,對(duì)于我們每一位養(yǎng)生之人都是非常重要的。人類除了關(guān)心自身的長(zhǎng)壽,還關(guān)心繁衍的問(wèn)題,這同樣是上古天真論中,闡述的最核心的問(wèn)題,下面開(kāi)始我們的解讀。

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