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長壽需要存夠營養(yǎng)

(來源:生命時報(bào))兒時養(yǎng)習(xí)慣青年攢肌肉中年抗炎癥老年要吃飽長壽需要存夠營養(yǎng)

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降低靜息心率可延壽

(來源:生命時報(bào))近日,國際期刊《科學(xué)報(bào)告》雜志發(fā)表一項(xiàng)最新研究顯示,靜息心率(清醒、不活動的安靜狀態(tài)下,每分鐘心跳的次數(shù))維持在正常且偏低水平的人更長壽。

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很多膽囊被白白切掉了

(來源:生命時報(bào))90%息肉既不會惡變,也不影響功能,完全可保膽治療很多膽囊被白白切掉了

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餐廳明亮人愛吃辣

(來源:生命時報(bào))除了受食欲、心情影響,一個人吃什么、吃多少也和所處的環(huán)境有關(guān)。近日,《心理科學(xué)進(jìn)展》雜志上的一篇文章對以往的實(shí)驗(yàn)研究進(jìn)行了歸納,指出以下視、聽、嗅刺激會影響人的飲食選擇。

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小兒老搖頭咋回事

(來源:生命時報(bào))很多家長發(fā)現(xiàn),孩子特別喜歡搖頭,甚至睡覺時也在搖,這是怎么回事?孩子在不同成長階段都會出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象,原因有以下幾個。

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為人父母付出也要有邊界感

(來源:中青報(bào))付出和回報(bào),是衡量人際關(guān)系簡單而重要的指標(biāo)。人際交往的公平理論強(qiáng)調(diào),當(dāng)付出和收益大致相當(dāng)?shù)臅r候,更愿意維持這段關(guān)系;而社會交換理論認(rèn)為,當(dāng)付出越少收益越大,滿意度越高。親子關(guān)系,作為一種特殊的人際關(guān)系,也許也需要考慮付出和收益之間的關(guān)系。

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倔孩子都有顆脆弱的心

(來源:生命時報(bào))情感細(xì)膩害怕否定態(tài)度強(qiáng)硬掩蓋不安倔孩子都有顆脆弱的心

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八個壞習(xí)慣并不壞

(來源:生命時報(bào))適當(dāng)偷懶緩解疲憊房間亂點(diǎn)思維活躍有些壞習(xí)慣并不壞

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七十體弱到頂峰

(來源:生命時報(bào))運(yùn)動不足主食過量家務(wù)繁重七十體弱到頂峰

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日本男性能休“更年期假”

(來源:生命時報(bào))近年來,很多人認(rèn)識到男性也有更年期。不久前,有日媒報(bào)道稱,日本多地政府和企業(yè)開始設(shè)立男性更年期休假制度,或開展相關(guān)教育活動,推進(jìn)民眾對男性更年期的認(rèn)識。

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韓國鼓勵老人就業(yè)

(來源:生命時報(bào))提供110萬個崗位,投入百億元津貼韓國鼓勵老人就業(yè)

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護(hù)好體內(nèi)的滅癌戰(zhàn)士

(來源:生命時報(bào))遇到腫瘤細(xì)胞快速反應(yīng)召喚免疫軍團(tuán)展開圍剿護(hù)好體內(nèi)的滅癌戰(zhàn)士

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說說運(yùn)動和氣血這件事

上周發(fā)了一篇文章,說我在國慶節(jié)期間去浙江余姚調(diào)理5位客戶的事(《國慶余姚三日五客經(jīng)絡(luò)調(diào)理感受》)。其中,我特別提到了南方人,因?yàn)榈赜颉夂?、?xí)慣等原因,海鮮吃得多,肉類吃的少,所以普遍氣血都比北方人差一些。然后,有小伙伴在后臺留言,讓我談?wù)勥\(yùn)動與氣血的問題,今天就來回答他們的疑問。

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為啥有人受不了別人脆弱

(來源:生命時報(bào))生活中我們會見到一類人,他們自己很堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立,當(dāng)面對他人的落淚、脆弱、無助時,會非常地厭惡、排斥。按理說,人本能地同情弱者,為什么這些人打從心底接受不了別人的軟弱?

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氣虛則胖血虧則瘦

(來源:生命時報(bào))氣虛則胖,血虧則瘦吃點(diǎn)大棗多運(yùn)動休息充足別熬夜

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代際融合 養(yǎng)老院住進(jìn)青年志愿者

(來源:人民網(wǎng))北京等地探索發(fā)展“代際融合”養(yǎng)老模式——養(yǎng)老院住進(jìn)青年志愿者

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瀟灑晚年要做“加減乘除”

(來源:生命時報(bào))步入晚年,有些老人找不到目標(biāo),一直待在家里,生活變得索然無味;有些老人覺得終于有了充足時間,每天奔波忙碌,甚至比退休前還累。

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養(yǎng)老也有了經(jīng)紀(jì)人

(來源:生命時報(bào))尋找適宜養(yǎng)老機(jī)構(gòu)配套服務(wù)伴隨終身養(yǎng)老也有了經(jīng)紀(jì)人

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腸道是防病主戰(zhàn)場

(來源:生命時報(bào))參與多種代謝活動殘?jiān)舅仃P(guān)鍵出口機(jī)體免疫重要防線腸道是防病主戰(zhàn)場

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尿液對健康有“發(fā)言權(quán)”

(來源:生命時報(bào))早晨起來,不少人都習(xí)慣先上個廁所,但并非人人都會留心尿液的狀態(tài)和顏色。其實(shí),關(guān)于人體健康,尿液是很有“發(fā)言權(quán)”的,很多異常會悄悄通過尿液表現(xiàn)出來,大家要仔細(xì)辨認(rèn)。

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