【byb.cn 】（來源：生命時報）生活中我們會見到一類人，他們自己很堅強、獨立，當面對他人的落淚、脆弱、無助時，會非常地厭惡、排斥。按理說，人本能地同情弱者，為什么這些人打從心底接受不了別人的軟弱？

　　國家二級心理咨詢師 張敏婷

　　《生命時報》 2024-09-27 第1836期 第15版

　　童年被無視。那些在成長過程中目睹或經(jīng)歷過頻繁情感崩潰卻得不到有效支持，被無視，甚至因此而受罰、受傷的人，會把弱小和一時的無助視為污點，在內(nèi)心深處厭惡和排斥脆弱。這些人認為，只有堅強才能贏得尊重與認可，因此難以容忍自己的脆弱，同樣也不接納他人的脆弱。

　　強者文化影響。在某些文化中，過度強調(diào)個人主義、自我依賴和成功導(dǎo)向，脆弱往往被視為弱點，需要被隱藏或克服。這種價值觀導(dǎo)向下，個體可能內(nèi)化了“強者生存”的信念，認為展現(xiàn)脆弱是不被社會所接受的。因此，當他人展示脆弱時，他們也會下意識地排斥對方。

　　共情力太弱?！熬瓦@點事有什么可傷心的”，缺乏足夠同理心的人，難以理解和共情他人的脆弱狀態(tài)。他們會將脆弱簡單地視為一種消極情緒的流露，意識不到其背后可能隱藏著復(fù)雜的心理需求和情感掙扎。這種認知上的局限限制了他們與他人的情感聯(lián)結(jié)，使得他們在面對脆弱時顯得冷漠或排斥。

　　不愿付出情感支持。有些人排斥他人脆弱是出于功利目的，比如不希望自己被卷入對方的負面情緒中，不想花時間、精力安慰他人，也不想承擔對方的情緒壓力。為避免“被拖累”，他們選擇保持距離，在一定程度上保護了個人的心理邊界，但這樣會阻礙情感的深入交流。

　　自我認同受威脅。還有一種情況，有些人十分排斥“會哭的孩子有奶吃”的現(xiàn)象，當他人展現(xiàn)出脆弱時，這些人會擔心自己的利益受到損失。特別是對于那些自我認同感高度依賴于“堅強”標簽的人來說，他人的脆弱可能讓他們感到自己的價值體系受到威脅，從而引發(fā)抵觸情緒。

　　再堅強的人也有脆弱的時候，再全能的人也有需要幫助的時候。弱和強一樣，是人生的常態(tài)，對脆弱的理解、尊重、接納，不僅能促進我們與他人進行更深層次的交流，還能對自我更為寬容，利于自身的情感成熟和心理健康。如果你認為自己對脆弱的厭惡造成了人際冷漠、心理幼稚，不妨學(xué)著增強同理心，想象自己遇到同樣的事會有什么感受;拓寬情感認知邊界，如多看些經(jīng)典小說，提高對情感復(fù)雜性的理解;反思個人價值觀，調(diào)整根深蒂固的強者思維等，以逐漸克服這一心態(tài)，建立更加和諧、支持性的人際關(guān)系和健全的人格。