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納豆是血管清道夫
（來源：生命時報）納豆是日本人心目中的“健康圣品”。之前已有研究證實(shí)，納豆能增強(qiáng)動脈彈性，調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，緩解心血管疾病，但其中的具體機(jī)制尚不明確。近日，日本筑波大學(xué)發(fā)表在英國《科學(xué)報告》雜志上的一項研究指出，食用納豆可改變腸道微生物群落，增加抗炎細(xì)胞因子的產(chǎn)生，同時還能抑制免疫細(xì)胞的活化，實(shí)現(xiàn)減少炎癥并預(yù)防動脈粥樣硬化的健康益處。
事件兒大需避母，女大不避父
（來源：生命時報）開欄的話：“兒大需避母，女大不避父”“若要小兒安,三分饑與寒”“三歲看大，七歲看老”……這些自古流傳的育兒民諺曾被古人奉為了不起的育兒之道。隨著社會不斷發(fā)展，這些舊時的民諺是否依然適用？本版新開設(shè)的“育兒民諺”欄目為您詳細(xì)解答。
事件尿酸高 運(yùn)動要輕松
（來源：生命時報）很多尿酸高的人擔(dān)心鍛煉后容易疲勞，誘發(fā)痛風(fēng)，便經(jīng)?；乇苓\(yùn)動。事實(shí)上，高尿酸也可以運(yùn)動，合理鍛煉還可增強(qiáng)尿酸排泄能力。一項大樣本觀察研究發(fā)現(xiàn)，與尿酸水平正常但不運(yùn)動的人群相比，無癥狀高尿酸血癥患者進(jìn)行適度運(yùn)動，可增加4~6年預(yù)期壽命。
事件男性備孕可吃點(diǎn)輔酶Q10
（來源：生命時報）很多男性在備孕過程中會問醫(yī)生這樣的問題，“我愛人現(xiàn)在吃葉酸，那我需要吃點(diǎn)什么？”對于少、弱精子癥的患者來說，輔酶Q10或許有助改善精液質(zhì)量。
事件膽囊有病的左側(cè)臉上會長膽斑
很多人都有膽囊疾病，包括膽結(jié)石、膽囊炎、膽囊息肉等。我本人從2004年4月22日例行體檢中，首次發(fā)現(xiàn)了膽囊結(jié)石1.2cm（2021年1月28日體檢時還沒有），然后在2015、2016、2018、2021、2023的數(shù)次體檢中，均發(fā)現(xiàn)了膽結(jié)石，其中，在2021年12月28日的體檢中，結(jié)石增大到了2.4cm，但在2003年12月29日的體檢中，結(jié)石縮小到了1.5cm，同時，我個人感覺臉中的膽囊斑也縮小了，這究竟是怎么一回事呢？
本站中風(fēng)患者五大康復(fù)困惑
（來源：生命時報）腦卒中，俗稱中風(fēng)，患者的病后康復(fù)訓(xùn)練極為重要。但患者和家屬對神經(jīng)康復(fù)的錯誤認(rèn)識和困惑，導(dǎo)致一些中風(fēng)后遺癥的發(fā)生。
事件老人洗澡有個危險時段
（來源：生命時報）寒冷的冬天，很多人回家后都想洗個熱水澡暖暖身。但隨著洗澡頻率的增加，老人的相關(guān)意外和死亡風(fēng)險也開始上升。近日，一項發(fā)表在英國《科學(xué)報告》雜志的新研究顯示，冬季老人洗澡的死亡事件多發(fā)生在16~20時。
事件老年男性喪偶創(chuàng)傷大
（來源：生命時報）近年來，我國喪偶老人規(guī)模持續(xù)增長，預(yù)計2050年，60歲及以上老年喪偶人口將達(dá)到1.18億。多項研究顯示，女性喪偶率遠(yuǎn)高于男性，但老年男性喪偶后受到的創(chuàng)傷往往更大，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。
事件男性備孕先戒酒三個月
（來源：生命時報）我國酒文化源遠(yuǎn)流長，假日聚會、親友相見都免不了痛飲一番。然而，酒精也是影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)最常見的有害物質(zhì)之一。12月13日，一項刊登在《男科》雜志上的研究顯示，飲酒會影響精液質(zhì)量，建議男性在備孕前要至少戒酒三個月，才能將酒精對胎兒的影響降至最低。
事件穴位的故事奇穴59中魁:消化不良
上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第58穴虎口，它對因血壓高引起的頭痛有一定的療效。今天，咱們繼續(xù)解讀第59穴中魁，它對因生氣引起的消化不良有一定的幫助，咱們還是先說文解字~~！
書評降壓用大椎
（來源：生命時報）高血壓病是臨床常見疾病，是心、腦血管等疾病的首要危險因素。中醫(yī)古籍中沒有高血壓病名的記載，根據(jù)其臨床癥狀，可將其歸屬為“眩暈”范疇。頭暈眼花稱之為“眩”，視物旋轉(zhuǎn)、行走有漂浮感稱之為“暈”，臨床中二者常同時并見，故統(tǒng)稱為眩暈。
事件機(jī)器人問診少尷尬
（來源：生命時報）隨著ChatGPT（聊天機(jī)器人程序）等的出現(xiàn)，人工智能聊天機(jī)器人越來越多地在各種場景中得到使用。其中，醫(yī)療聊天機(jī)器人有助提高醫(yī)療保健能力，解決醫(yī)療資源分配問題，為患者提供及時的健康信息。國際期刊《傳播學(xué)前沿》雜志最新刊登英國一項研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)療聊天機(jī)器人還可能有助于鼓勵患者咨詢一些難以啟齒的尷尬病癥。
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