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　　【byb.cn　(摘自：搜狐資訊)注重養(yǎng)生，是現(xiàn)代化社會的一個普遍現(xiàn)象，對于中國人來說，養(yǎng)生不僅是社會現(xiàn)象，同樣也是歷史的傳統(tǒng)。養(yǎng)生不只是養(yǎng)身體李安綱 著名文化學(xué)者

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　　很多現(xiàn)代人所謂的“養(yǎng)生”“健康”，其實是走進了一個誤區(qū)，是片面的。所謂養(yǎng)生，是頤養(yǎng)生命，但是多數(shù)人的養(yǎng)生知識是養(yǎng)身體而已。我們說的健康，其實是兩個概念，一個是健，指的是身體;一個是康，指的是心靈。很多人過于注重身體的完善和保護，而忽略了心靈的升華。現(xiàn)在的書業(yè)是一樣，所謂注重飲食，注重調(diào)養(yǎng)等等都是只關(guān)注身體，而不關(guān)注心靈。對于身體的保護太過小心，對于生命的完美和傳遞完全沒有涉及。

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　　這樣一個狀態(tài)往往會起到反作用。過于注重身體，小心翼翼，稍有不對就怕得不行，結(jié)果本來不是什么大事，自己把自己先嚇壞了。

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　　養(yǎng)生的另外一個誤區(qū)是“盡信書不如無書”。養(yǎng)生書魚龍混雜，有些書本來就是胡編亂造的，可是讀者沒有辨別的能力，或者根本就沒想著去辨別，糊里糊涂地按照書里教的去做，結(jié)果小病變成大病，反而更嚴(yán)重了。我們注重健康，注重養(yǎng)生，這固然是個好事，但是最起碼應(yīng)該先學(xué)會怎樣做才能達(dá)到養(yǎng)生的目的?？桃怵B(yǎng)生導(dǎo)致過度養(yǎng)生溫長路 中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問

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　　前一段時期的養(yǎng)生書熱，說明我國大眾生活水平提高之后，養(yǎng)生需求的迅猛增長，但中醫(yī)不提倡刻意養(yǎng)生，也沒有必要刻意養(yǎng)生。

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　　自然養(yǎng)生，適合中國老百姓的生活需求和國情。其中最重要的，就是健康生活方式的建立，在此基礎(chǔ)上根據(jù)每個人的情況，來不斷調(diào)理、完善。

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　　刻意養(yǎng)生勢必造成過度養(yǎng)生，什么事情都有個度，一旦過度就會產(chǎn)生新的疾病，也許會給國家醫(yī)療體制增加新負(fù)擔(dān)。養(yǎng)生書市場并沒有出版界想象得那么大，在大家的養(yǎng)生消費觀理性化之后，對基本原則方法掌握之后，養(yǎng)生書市場有一定的收縮是正常的。維持健康要做到盡量平衡仝小林 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副院長

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