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　　【byb.cn　(摘自：搜狐資訊)注重養(yǎng)生，是現(xiàn)代化社會(huì)的一個(gè)普遍現(xiàn)象，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生不僅是社會(huì)現(xiàn)象，同樣也是歷史的傳統(tǒng)。養(yǎng)生不只是養(yǎng)身體李安綱 著名文化學(xué)者

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　　很多現(xiàn)代人所謂的“養(yǎng)生”“健康”，其實(shí)是走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，是片面的。所謂養(yǎng)生，是頤養(yǎng)生命，但是多數(shù)人的養(yǎng)生知識(shí)是養(yǎng)身體而已。我們說(shuō)的健康，其實(shí)是兩個(gè)概念，一個(gè)是健，指的是身體;一個(gè)是康，指的是心靈。很多人過(guò)于注重身體的完善和保護(hù)，而忽略了心靈的升華?，F(xiàn)在的書(shū)業(yè)是一樣，所謂注重飲食，注重調(diào)養(yǎng)等等都是只關(guān)注身體，而不關(guān)注心靈。對(duì)于身體的保護(hù)太過(guò)小心，對(duì)于生命的完美和傳遞完全沒(méi)有涉及。

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　　這樣一個(gè)狀態(tài)往往會(huì)起到反作用。過(guò)于注重身體，小心翼翼，稍有不對(duì)就怕得不行，結(jié)果本來(lái)不是什么大事，自己把自己先嚇壞了。

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　　養(yǎng)生的另外一個(gè)誤區(qū)是“盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)”。養(yǎng)生書(shū)魚(yú)龍混雜，有些書(shū)本來(lái)就是胡編亂造的，可是讀者沒(méi)有辨別的能力，或者根本就沒(méi)想著去辨別，糊里糊涂地按照書(shū)里教的去做，結(jié)果小病變成大病，反而更嚴(yán)重了。我們注重健康，注重養(yǎng)生，這固然是個(gè)好事，但是最起碼應(yīng)該先學(xué)會(huì)怎樣做才能達(dá)到養(yǎng)生的目的?？桃怵B(yǎng)生導(dǎo)致過(guò)度養(yǎng)生溫長(zhǎng)路 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)

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　　前一段時(shí)期的養(yǎng)生書(shū)熱，說(shuō)明我國(guó)大眾生活水平提高之后，養(yǎng)生需求的迅猛增長(zhǎng)，但中醫(yī)不提倡刻意養(yǎng)生，也沒(méi)有必要刻意養(yǎng)生。

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　　自然養(yǎng)生，適合中國(guó)老百姓的生活需求和國(guó)情。其中最重要的，就是健康生活方式的建立，在此基礎(chǔ)上根據(jù)每個(gè)人的情況，來(lái)不斷調(diào)理、完善。

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　　刻意養(yǎng)生勢(shì)必造成過(guò)度養(yǎng)生，什么事情都有個(gè)度，一旦過(guò)度就會(huì)產(chǎn)生新的疾病，也許會(huì)給國(guó)家醫(yī)療體制增加新負(fù)擔(dān)。養(yǎng)生書(shū)市場(chǎng)并沒(méi)有出版界想象得那么大，在大家的養(yǎng)生消費(fèi)觀理性化之后，對(duì)基本原則方法掌握之后，養(yǎng)生書(shū)市場(chǎng)有一定的收縮是正常的。維持健康要做到盡量平衡仝小林 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院副院長(zhǎng)

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