欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
春季養(yǎng)生宜“緩行”
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-1 07:35
【分頁導(dǎo)航】
?
春季防病、養(yǎng)生,除要“舞”之外,也別忽略了“捂”,即根據(jù)氣溫的變化及時增減衣物,不要著涼。
?
俗話說:“可度三九,難熬春寒。”近日的“倒春寒”天氣,讓不少人又將換下的棉服穿了起來。天津市第四中心醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生楊家玥介紹,春“捂”并非是把自己嚴嚴實實地包裹起來那么簡單,講究的是“上薄下厚”,因為人體下部的血液循環(huán)要比上部差,更容易遭到風(fēng)寒的侵襲,特別是女性,如不注意下半身的保暖,寒邪侵入體內(nèi)會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎及多種婦科疾病。
?
春季不僅風(fēng)沙大,而且多霧,在戶外運動健身時,要盡量減少身體的關(guān)節(jié)部位過多地裸露,以防受潮寒后誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛;要學(xué)會鼻吸口呼,這樣可以充分排出體內(nèi)的二氧化碳,鍛煉肺功能,但要注意不能在塵土隨風(fēng)飄飛的地方鍛煉,也應(yīng)避開風(fēng)口,不要嗆風(fēng),否則容易引起腹瀉、咳嗽甚至上呼吸道感染等癥。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]他汀有個“6%效應(yīng)”09-21
- [事件]中風(fēng)有個“隱藏推手”09-21
- [事件]偏頭痛漏診誤診很多09-21
- [事件]大腳趾難翹查腰椎09-20
- [事件]破罐子破摔是怕失敗09-20
- [事件]糖尿病不是吃糖吃出來的09-20
- [事件]來回挑刺源于控制欲09-19
- [事件]孩子虛榮心強咋引導(dǎo)09-19
最新文章
- [事件]他汀有個“6%效應(yīng)”09-21
- [事件]中風(fēng)有個“隱藏推手”09-21
- [事件]偏頭痛漏診誤診很多09-21
- [事件]大腳趾難翹查腰椎09-20
- [事件]破罐子破摔是怕失敗09-20
- [事件]糖尿病不是吃糖吃出來的09-20
- [本站]急性腰扭傷十日康復(fù)記09-19
- [事件]來回挑刺源于控制欲09-19