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自測：六個姿勢暴露你的身體健康等級

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-2-7 06:42
【分頁導(dǎo)航】

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　　如果你能一步踏上2個臺階，那么恭喜你！這說明你的身體柔韌性還保持得不錯。大部分人以為柔韌性和健康沒有直接關(guān)系，但事實并非如此！柔韌性其實是保持年輕的最大秘訣！因為良好的柔韌性能預(yù)防年齡帶來的淋巴循環(huán)減退。每天早晚做3分鐘的全身伸展運動就能修煉身體柔韌性。　　


　　

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