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　　【byb.cn】?

3位養(yǎng)生專家在健康大講堂上解讀生命密碼

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　　(摘自：鳳凰網(wǎng))養(yǎng)生就是天天吃人參等補(bǔ)品？養(yǎng)生季，“人參濫用綜合征”正在悄然出現(xiàn)。由解放日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)與上海市衛(wèi)生局聯(lián)合主辦的、新聞晚報(bào)和上海市健康教育所承辦的上海市健康大講堂暨第二屆解放健康講壇昨天舉行，三位中醫(yī)名家深度解讀生命密碼和冬令養(yǎng)生。專家提醒，在寒潮中，對(duì)于部分市民來說，消脂排毒比吃蟲草、野山人參更有用。大家也無需過度保護(hù)自己，整日呆在空調(diào)環(huán)境里，吃太多的牛羊肉，晚上睡覺開著電熱毯，反而會(huì)讓人過度燥熱。

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　　養(yǎng)生季，卻頻頻出現(xiàn)過度食用人參的市民。有位老太太本來身體很好，沒想到食用人參后卻出現(xiàn)種種不適，最終住院。這位病人讓上海市名中醫(yī)、上海中醫(yī)藥大學(xué)名師、博士生導(dǎo)師王慶其印象深刻，后來才知道，老太太每天食用9克人參，連續(xù)吃了一年，結(jié)果滿嘴出現(xiàn)潰瘍，還伴有便秘、流鼻血、口干、失眠等癥狀，最后導(dǎo)致血壓升高。

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　　還有些白領(lǐng)自認(rèn)為平日工作太忙虧待了自己的身體，于是用貴重藥材蠻補(bǔ)，不明體質(zhì)濫補(bǔ)，不知虛實(shí)瞎補(bǔ)，結(jié)果一定是事與愿違。因此，進(jìn)補(bǔ)前最好到中醫(yī)處咨詢或在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地進(jìn)行。

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　　另外，很多人迷信身價(jià)昂貴的野山人參。其實(shí)，現(xiàn)在市面上真正的天然野山人參已極其稀少，野山參不“野”已是事實(shí)。中醫(yī)藥大學(xué)現(xiàn)任方劑教研室主任、教授文小平指出，市場(chǎng)上標(biāo)“野山人參”的絕大多數(shù)為移山參，是培育后到山里種一下，就像把蟹到陽澄湖里泡一泡差不多，它的滋補(bǔ)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于野山人參。

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