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　　生命密碼到底是什么？昨天，幾位專家不約而同地指出，一個(gè)人保持氣血暢通，讓生命航道暢通很重要，另外，要讓自己有充盛的腎氣、經(jīng)常排毒非常重要。王慶其指出，早在兩千多年前，我們的祖先就已破解生命密碼，健康長壽必須具備三個(gè)條件：天壽過度，即先天遺傳稟賦超過常人;氣血常通，即人體氣血能保持暢通;腎氣有余，腎中精氣旺盛。中醫(yī)認(rèn)為，氣血瘀滯是疾病的標(biāo)志，由此引起心臟、大腦的供血不足，甚至心肌梗死、腦梗死。

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　　很多都市女性在冬季常四肢不溫，并自認(rèn)為是氣虛或陽虛。“年輕女性四肢冰冷或是脈絡(luò)凝滯不通導(dǎo)致的?！蔽男∑健鞍衙}”認(rèn)為，50歲以上的女性出現(xiàn)虛證可能性較大，而九成30歲以下的女性四肢不溫是因?yàn)橛魷?。也就是說，由于工作壓力大，生活不規(guī)律等原因?qū)е屡詺鈾C(jī)阻滯、脈絡(luò)不通，表現(xiàn)出來就是四肢肘膝以下冷感，尤以手足不溫明顯，但胸腹不冷。

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　　養(yǎng)生保健沒有仙丹妙藥，每個(gè)人都有自己的生命密碼?！澳愕哪挲g、性別、家族史不可干預(yù)，但生活方式是可以控制的，你吃多少鹽、多少糖，有沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心態(tài)是否平衡，這些都是可干預(yù)的。”曙光醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師、全國第四批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人崔松盤點(diǎn)了現(xiàn)代人生活方式中潛藏的“傷心”誤區(qū)。不少人認(rèn)為，“動(dòng)脈硬化是老年病，我還年輕，等我老了再說”。其實(shí)，動(dòng)脈硬化是個(gè)長期的過程，且近年來心血管病出現(xiàn)年輕化趨勢。尤其部分年輕人有熬夜通宵、抽煙等不良生活習(xí)慣，血濁過多，總有被堵住的一天。

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