欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
邊玩邊養(yǎng)生,8種游戲讓老人從頭練到腳
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-10-29 09:48
【分頁(yè)導(dǎo)航】
?
保健指數(shù):★★★★★
?
養(yǎng)生事例:賀祝生今年65歲,10年前患上胰腺炎,臥床不起。一次偶然的機(jī)會(huì)他接觸到了毽子,從一次踢不到一分鐘到連續(xù)踢毽子一個(gè)多小時(shí)。
?
賀老說,10年來,除了偶爾感冒外,什么病都沒得過。他說,他曾經(jīng)也嘗試過不踢毽子、不運(yùn)動(dòng),看看身體會(huì)有什么變化。他曾參加過小區(qū)里的理療,并中止踢毽子。但是10天后,身體就有反應(yīng)了。以前,他每晚10時(shí)半鐘就要睡覺,而且一躺下就睡著了,從不失眠。但是,停止踢毽子后,晚上怎么睡都睡不著。于是,他又恢復(fù)踢毽子,結(jié)果當(dāng)天晚上就睡了個(gè)好覺。踢毽子時(shí)間長(zhǎng)了,他學(xué)會(huì)一些花樣,如剪子跳、野馬分鬃式、輕舞飛揚(yáng)等。
?
專家說法:踢毽子具有較強(qiáng)的健身功能和很大的娛樂性。踢毽子時(shí)通過抬腿、跳躍、屈體,轉(zhuǎn)身等運(yùn)動(dòng),使身體各部分都能得到很好的鍛煉,有效地提高身體靈活性,增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝。踢毽子還可健腦,并能鍛煉精神高度集中,增強(qiáng)反應(yīng)能力。
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]他汀有個(gè)“6%效應(yīng)”09-21
- [事件]中風(fēng)有個(gè)“隱藏推手”09-21
- [事件]偏頭痛漏診誤診很多09-21
- [事件]大腳趾難翹查腰椎09-20
- [事件]破罐子破摔是怕失敗09-20
- [事件]糖尿病不是吃糖吃出來的09-20
- [事件]來回挑刺源于控制欲09-19
- [事件]孩子虛榮心強(qiáng)咋引導(dǎo)09-19
最新文章
- [事件]他汀有個(gè)“6%效應(yīng)”09-21
- [事件]中風(fēng)有個(gè)“隱藏推手”09-21
- [事件]偏頭痛漏診誤診很多09-21
- [事件]大腳趾難翹查腰椎09-20
- [事件]破罐子破摔是怕失敗09-20
- [事件]糖尿病不是吃糖吃出來的09-20
- [本站]急性腰扭傷十日康復(fù)記09-19
- [事件]來回挑刺源于控制欲09-19