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有什么別有病
邊玩邊養(yǎng)生,8種游戲讓老人從頭練到腳
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-10-29 09:48
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保健指數(shù):★★★★
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養(yǎng)生事例:洛陽77歲的王學祥是個結(jié)腸癌晚期患者,剛查出病來時,他就像天塌下來一樣。出院后,王學祥選擇了打陀螺作為主要的健身方式。他說,打陀螺看似悠閑,其實是一項體能消耗極大的運動,尤其是對臂部和腰部的扭動,具有挑戰(zhàn)性。后來,王學祥的身體慢慢恢復了,經(jīng)過了十多年的鍛煉,他的聽力、視力比手術(shù)前還好了。
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專家說法:每一鞭抽下去,渾身都在運動。尤其是對臂部的鍛煉。可先從打小陀螺開始,再逐漸打大陀螺,在不知不覺中就已經(jīng)健身了。
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