【byb.cn】(摘自：哈爾濱日?qǐng)?bào))今天9月8日，迎來(lái)傳統(tǒng)節(jié)氣之一的白露，天氣開始變涼。養(yǎng)生保健專家提醒說(shuō)，值此時(shí)節(jié)，公眾在衣著上要講究，起居上宜保暖。

?

　　養(yǎng)生保健專家說(shuō)，此時(shí)節(jié)，由于秋高氣爽，很多人依然穿得很少，尤其是愛(ài)美的女士，無(wú)視天氣的變化，常常是裙裾飄飄，其實(shí)這對(duì)身體很不利。雖說(shuō)“春捂秋凍”，但也要有所節(jié)制，遵循“白露身不露”的原則。在這個(gè)節(jié)氣里，早晚漸涼，短袖短褲就顯得有些不合時(shí)宜了。因?yàn)樵诎茁稌r(shí)節(jié)，雖然白天依然溫和，但早晚已涼，如果穿得過(guò)少過(guò)露，冷空氣會(huì)刺激皮膚，因感邪而致病。

?

　　養(yǎng)生專家提醒說(shuō)，白露時(shí)節(jié)，夜間睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，不要使四肢受寒邪侵犯。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼使免疫力下降，無(wú)力抵御外邪，則會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨，將可能出現(xiàn)四肢麻痹癥。
?