?

　　以往，國(guó)人的肉類攝入一直是豬肉“一統(tǒng)天下”的局面，而在回答“你吃什么樣的肉類最多”這個(gè)問題時(shí)，只有56.1%選擇豬肉，而飽和脂肪含量低、更加健康的禽肉和水產(chǎn)被越來越多的人接受?！耙郧叭藗儛鄢载i肉，是因?yàn)樨i肉脂肪含量高、吃著香，現(xiàn)在人們?cè)谶x擇肉類時(shí)，會(huì)多考慮其對(duì)健康的影響，這是一個(gè)非常好的現(xiàn)象?！?/p>

?

　　翟鳳英推薦，在每天的肉類攝入中，禽肉和畜肉應(yīng)該占到一半左右，大約為50—75克;魚蝦類應(yīng)該占另一半，大約為50—100克，這才是合理的膳食結(jié)構(gòu)。

?