秘密一：膽固醇從哪里來？
膽固醇是血液中一種類似脂肪的物質(zhì)，其1/3從食物中獲得，另外2/3是人體自身合成的。因此，很多人覺得，如果血脂高，只要少吃點、吃得清淡點就能控制，是不對的。
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（來源：生命時報）“邪之所湊，其氣必虛”出自《素問·評熱病論》，意思是邪氣之所以侵襲人體而發(fā)病，是因為正氣虛弱，沒有力量抵抗邪氣。這句話強調(diào)了正氣的重要性，正氣不足是產(chǎn)生疾病的根本原因。
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（來源：重慶晚報）當(dāng)今社會，市民的生活已經(jīng)越發(fā)離不開電子產(chǎn)品，熬夜的市民也越來越多。為此，宣稱“洗出眼睛雜質(zhì)、臟東西”“給眼睛來一場SPA”的洗眼液受到不少市民歡迎。但也有市民用過后，并沒有達到理想的效果，反而造成不適，洗眼液真的有這么神奇嗎？
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（來源：生命時報）對膽囊炎、膽結(jié)石患者來說，膽絞痛發(fā)作起來的揪心疼痛，恐怕一輩子也忘不了。膽囊雖然個頭小，出了問題卻牽連甚廣：沒完沒了的腹部悶脹、隱痛、噯氣，半夜突然發(fā)生的撕裂樣疼痛，真是讓人日夜不得消停。
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（來源：生命時報）老伴去世后,孫阿姨一直獨居在一間200平米的復(fù)式公寓。雖然女兒每周末都過來探望，但半年來，她總覺得家里冷冷清清，吃不好、睡不香。
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（來源：生命時報）說到人的“魂魄”，很多人認為是迷信，其實中醫(yī)里的“魂魄”講的是人的精神狀態(tài)。
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（來源：人民政協(xié)報）白露至，秋意濃?？捎幸徊糠秩藚s跟秋天“過不去”，他們剛?cè)肭锞烷_始打噴嚏、流鼻涕，有時還伴有眼睛癢等不適反應(yīng)。對于這些癥狀，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任劉靜醫(yī)生提醒：也許這不是感冒，而是過敏了！
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（來源：人民政協(xié)報）俗話說得好，藥補不如食補，食補不如水補。水作為生命之源，對于人體來說是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保證時時刻刻都有水喝。比如，工作、學(xué)習(xí)的過程中，就會經(jīng)常忘記喝水;夏天運動的時候，很難做到及時補充水分;晚上睡覺也有很多次被渴醒……
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2020年10月2日14：30－18：00，坐了一個半小時的地鐵，從京城的北邊到了京城的南邊，在亦莊開發(fā)區(qū)，給一位8歲的女孩小X調(diào)理身體，主訴：經(jīng)常的鼻炎不通氣，對貓毛等過敏，睡覺打呼嚕。
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（來源：科技日報）布病（布魯氏菌?。┳罱蔀闊嵩~。今年9月初，陜西西安市兩歲女童因飲用了市面上的鮮羊奶感染布病，引發(fā)熱議。而8月3日，陜西疾控就曾發(fā)布了關(guān)于“生奶不能喝”的相關(guān)文章，文章表明近期該省已經(jīng)出現(xiàn)了多起由于喝未經(jīng)過消毒的生牛羊奶而引起的布魯氏菌感染病例。
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（來源：中國婦女報）“排毒飲食”可不是新鮮事，世界上許多地方很久以前就有類似概念：人們認為身體在不停產(chǎn)生毒素，需要通過某些食物調(diào)整“清洗”身體，“排出”毒素。但“排毒”只是一個營銷概念，并沒有任何科學(xué)依據(jù)。
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（來源：生命時報）陣陣秋風(fēng)吹來，天氣驟然轉(zhuǎn)涼。此時，濕邪容易乘虛侵入身體，產(chǎn)生咳、痰等痰濕疾病。痰濕要從“津”談起。津是人體的津液，停滯或部分停滯后就會變成濕邪，濕邪停聚變成水，水積聚變成飲，飲凝滯則成痰濕。痰濕的可怕之處在于，它游走身體各處，停滯在哪里，相應(yīng)臟腑就會
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（來源：生命時報）看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪里了……想必這些現(xiàn)象大家都不會陌生。美國加州大學(xué)洛杉磯分校長壽中心塞梅爾研究所的主任加里斯莫爾在對全美范圍內(nèi)的1.8多萬人進行的一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然幾乎所有人都有健忘的小毛病，但通過一些小訓(xùn)練，可以減少健忘的出現(xiàn)次數(shù)。近日，英國“生活黑客”網(wǎng)介紹了一些改善記憶力的妙招，能在一周內(nèi)起效，堅持練習(xí)，增強大腦的認知功能。
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（來源：人民健康網(wǎng)）近日，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院門診來了一個老大爺，家屬說他2個月前老伴去世了，然后逐漸出現(xiàn)失眠，經(jīng)常丟三落四的癥狀，只愿意自己在椅子上發(fā)呆，原來喜歡看電視，現(xiàn)在連電視都懶得開，時不時悲傷哭泣，醫(yī)生給他做了詳細檢查，發(fā)現(xiàn)這位老大爺其實是抑郁癥，而不是老年癡呆，給予抗抑郁藥物治療后，抑郁和健忘癥狀好轉(zhuǎn)。
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（來源：人民日報）有人認為，主食是肥胖的“元兇”。其實不然。肥胖的“元兇”是能量過剩。從營養(yǎng)學(xué)的角度看，沒有最好的食物，只有合理的選擇。食物種類萬千，營養(yǎng)特點各異，注重多樣化、均衡化是選擇食物的“金標準”。
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（來源：人民日報海外版）“不合時宜”這個成語的流傳是因蘇軾發(fā)揚光大的。他有一次拍著肚子問侍妾們：“你們知道這里面都有什么嗎？”有人說“都是文章”，有人說“都是見識”，蘇軾均搖頭。這時朝云說：“一肚皮不入時宜?！碧K軾大笑。
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（來源：生命時報）相傳，某日神農(nóng)氏上山采藥，誤食毒草，肚子疼如刀割，暈倒在一棵樹下。等他慢慢醒來時，發(fā)現(xiàn)自己躺倒的地方有一叢尖葉子青草，開著白色的花，香氣濃郁。于是，神農(nóng)氏順手拔了一棵，拿出它的根放在嘴里嚼，味道香辣清涼。過了一會兒，肚子咕嚕咕嚕地響，泄瀉過后，身體全好了。神農(nóng)氏本姓姜，他想這種草能夠起死回生，便給這草起名“生姜”。此故事雖為后人所創(chuàng)作，但道出了生姜的功效——解毒。
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（來源：新華網(wǎng)）心梗是因冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所導(dǎo)致的心肌壞死，心梗后再發(fā)風(fēng)險高。為幫助心?；颊哳A(yù)防再發(fā)心梗，9月22日，由國家衛(wèi)生健康委疾控局、中國健康教育中心和中國記協(xié)辦公室聯(lián)合發(fā)起并指導(dǎo)的“中國健康知識傳播激勵計劃”項目，組織各界專家多次共同研究討論，發(fā)布《“膽固醇達標，預(yù)防再次心梗”核心提示》，旨在幫助心梗患者重視膽固醇達標，預(yù)防發(fā)生再次心梗。
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（來源：生命時報）鴨血是很多人心中的“補鐵佳品”，我想提醒大家的是，買錯了可真不行。
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（來源：生命時報）慢性疼痛對老年人的影響，超出很多人的想象。9月3日，《英國醫(yī)學(xué)雜志·開放版》發(fā)表的一項超過5000人的研究顯示，65歲以上人群中，超過83％曾在過去6周內(nèi)出現(xiàn)過至少一個部位的疼痛，其中又以肌肉骨骼疼痛最常見。研究認為，肌肉骨骼疼痛已成為全球老年人致殘和疾病負擔(dān)增加的主要原因之一。
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