上回書，我們說到了足少陽膽經(jīng)的第7穴曲鬢，它對(duì)治療因風(fēng)火牙痛引起的偏頭痛效果不錯(cuò)。今天，咱們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第8穴率谷，它是一個(gè)醒酒解酒的要穴，咱們還是先來說文解字~~！
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書評(píng)
（來源：羊城晚報(bào)）假期里聚餐多，我們常常會(huì)在餐館看到這樣的景象，大人們忙著聊天，就用手機(jī)或IPAD來哄孩子，兩三歲的孩子抱著電子產(chǎn)品看動(dòng)畫片，可以一看就是一兩個(gè)小時(shí)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授提醒，別把近視不當(dāng)回事，一旦發(fā)展為高度近視就不是做個(gè)激光手術(shù)這么簡單的事。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人都知道，心率過快跟高血壓有著密切關(guān)系。因此，有人認(rèn)為，心率緩慢是件好事兒。事實(shí)并非如此，心率過慢的話，也可能引起高血壓。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）面色蒼白、頭暈眼花、唇甲色淡，出現(xiàn)這些貧血癥狀時(shí)，很多人第一反應(yīng)是吃一些補(bǔ)血的藥物，如阿膠、當(dāng)歸等。但是，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師朱欣佚指出，這些具有補(bǔ)血功效的中藥未必能幫你搞定貧血，因?yàn)檠a(bǔ)血的同時(shí)還必須補(bǔ)氣。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人都會(huì)手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來。這在女性、老人和體弱者中更為常見。人們大多認(rèn)為手腳冰涼是“寒”造成的，于是選擇吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圓等辛熱之品來溫補(bǔ)。有些人吃完會(huì)感到身體熱乎乎的，手腳也不那么涼了，有些人卻可能適得其反。
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（來源：北青報(bào)）心臟是身體中最重要的器官之一。拳頭大小的這塊肌肉永遠(yuǎn)不休息，日復(fù)一日地通過血管泵血，保持生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)和生命的延續(xù)。然而，有很多事情會(huì)使這個(gè)重要的器官出錯(cuò)。幸運(yùn)的是，如果你注意身體，并定期體檢，就有望提前解決問題。美國“最佳生活”網(wǎng)站總結(jié)了心臟陷入困境的30個(gè)警告信號(hào)。
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（來源：北青報(bào)）最近，李女士感覺很不好，走路一多腳就疼痛。她以為是走路太多了并沒有太在意，只是增加了泡腳的次數(shù)。一開始泡腳后疼痛有所緩解，但是漸漸的，泡腳也沒用了，即使走路不多，右足跟也疼痛不已。尤其是剛一站起來的時(shí)候，疼得無法行走。
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（來源：中國婦女報(bào)）今年“十一”恰逢中秋，8天超長假期許多人胡吃海塞，不知不覺又是“每逢佳節(jié)胖三斤”。許多女性都熱衷于減肥，可是辛苦努力很久，減肥效果卻差異很大：有的人體重減了，穿衣感覺卻差異不大;有的人穿衣感覺瘦了，體重沒有下降反而增加了;有的人腰圍瘦了，臀部和腿部紋絲不動(dòng);也有的人腿變細(xì)了，腰腹部脂肪卻依然故我……如果減肥方法不當(dāng)，可能體重減了，體脂率卻沒明顯下降，甚至因此降低自身代謝，傷害健康。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）美國《精神病學(xué)前沿》雜志刊登新研究表明，深度參與育兒有益父親心理健康，降低其“產(chǎn)后抑郁”風(fēng)險(xiǎn)。
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）烏克蘭前總理、烏克蘭祖國黨主席尤利婭·季莫申科日前在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，新冠疫情在中國發(fā)現(xiàn)后，在人民生命遭遇威脅的緊急關(guān)頭，中國顯示出強(qiáng)大的行動(dòng)力、決策力和執(zhí)行力。武漢的抗疫壯舉充分展示了中國強(qiáng)大的醫(yī)療保障能力、卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力和以人為本的精神，武漢和中國取得抗疫勝利是必然結(jié)果。
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（來源：新華每日電訊）“悠長假期”結(jié)束，家長們?cè)凇皯c祝”神獸終于歸籠后，最常見的“問候”就是“你家孩子度數(shù)漲了多少？”
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（來源：生命時(shí)報(bào)）中醫(yī)認(rèn)為，精神情志與頭發(fā)變化有著密切關(guān)系。七情中的“怒”“憂”“思”均可導(dǎo)致肝氣失于條達(dá)，氣機(jī)不暢，血液運(yùn)行受阻，發(fā)根失去濡養(yǎng)，而使頭發(fā)脫落、早白。
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（來源：科普中國）人大概有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，以人的平均壽命70歲來計(jì)算，那么一生中有23年的時(shí)間是用來睡覺的。然而，隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)壓力的不斷增大，手機(jī)游戲、短視頻、社交活動(dòng)、咖啡等充滿誘惑力的因素，占據(jù)了人們大部分的睡眠時(shí)間。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，全球有27%的人有睡眠障礙，中國的失眠率更是高達(dá)38.2%。長期睡眠不足對(duì)人體傷害極大，那么，什么是健康的睡眠狀態(tài)？睡眠有哪些功能呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）視物模糊、看東西重影……出現(xiàn)這些視力問題時(shí)，人們會(huì)首先想到眼睛出問題了。其實(shí)，當(dāng)腦卒中（俗稱中風(fēng)）來襲時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)視力下降等表現(xiàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）臨床上，有不少甲減患者反映自己關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸脹，更有甚者擔(dān)心這些是不是治療無效的表現(xiàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）失眠健忘屬于神經(jīng)衰弱，長期如此導(dǎo)致精神疲乏、記憶力下降。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”“脾主思”，故失眠健忘屬于心脾系疾病，與心血不足、神明失舍、脾氣虧虛等有關(guān)，治療多從養(yǎng)心安神、益氣健脾入手。這里推薦服用五味安睡方，有較好效果。具體為：取白術(shù)、遠(yuǎn)志、酸棗仁、柏子仁、合歡花各10克，水煎服，一日2次。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）在很多人看來，肉是減肥期間不能碰的食物之一，因?yàn)槌粤藭?huì)直接長肉。事實(shí)上，吃對(duì)肉反而會(huì)更瘦，而且對(duì)于想減肥的人而言，吃的量還可以比平時(shí)稍微多一些。
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帶狀皰疹，想必不少人得過，總體一個(gè)感覺，就是疼，到底有多疼呢？基本是在服用止痛藥的邊界了，也就是說，這完全要看人的耐受力，扛不住的可能就要用藥，而多數(shù)人能扛得住。當(dāng)然，與天下第一痛的“三叉神經(jīng)痛”比較起來，帶狀皰疹疼還屬于小兒科，只是這種疼痛持續(xù)性強(qiáng)，尤其是在夜間頻繁發(fā)作，搞得人睡不好覺，心煩意亂的
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（來源：北青報(bào)）10月5日，黑龍江雞東縣一家9人在家中聚餐時(shí)疑似食物中毒，截至10月12日晚，已有8人死亡，1人還在ICU搶救。
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（來源：中新網(wǎng)）近年來，中國心腦血管疾病年輕化趨勢(shì)明顯。正值換季天氣多變，不少患者因高血壓、心血管病前往醫(yī)院就診。心內(nèi)科專家宋賀8日接受記者采訪時(shí)表示，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)節(jié)，一些對(duì)氣候敏感的患者本就容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)，再加之部分患者在長假中過度勞累，更易出現(xiàn)身體不適。
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