老人防貧血關(guān)注六點

（來源：生命時報）年齡大體重低風(fēng)險高吃水果常運動有好處老人防貧血關(guān)注六點 國家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院血液科主任醫(yī)師、教授常乃柏

德國打造自行車高速路

（來源：生命時報）最高時速可達四十公里減少五萬輛機動車上路德國打造自行車高速路 本報駐德國特約記者李響

咖啡喝太多會癡呆

（來源：生命時報）人們都認為喝咖啡可以提神醒腦，而南澳大利亞大學(xué)最近的一項研究表明：過量攝入咖啡會損傷大腦。

童年打呼嚕 青春期血壓高

（來源：生命時報）童年打呼嚕青春期血壓高 阻塞性睡眠呼吸暫停俗稱“打呼嚕”，是在打呼嚕的同時還伴有短暫的憋氣，那么兒童睡眠呼吸暫停與青春期的高血壓是否有關(guān)聯(lián)？一項針對421名兒童的調(diào)...

無痛胃腸鏡很多人做不上

（來源：生命時報）長久以來，內(nèi)鏡檢查給人的直觀印象充滿了痛苦。近年來，無痛內(nèi)鏡逐漸發(fā)展起來，給不少患者帶來福音。隨之而來的，還有資源少、預(yù)約難、等候久的難題。

人體每十年齡段都有吃的重點

（來源：生命時報）很多時候，吃得不好是疾病找上門的根源。人的一生，在不同階段都應(yīng)具備吃的智慧。近日，美國醫(yī)師學(xué)會邁克爾·W·史密斯博士在美國互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康信息服務(wù)平臺WebMD網(wǎng)刊文，提出每十年調(diào)整一次營養(yǎng)重點的飲食理念。在此基礎(chǔ)上，《生命時報》特邀營養(yǎng)和健康管理專家根據(jù)國人飲食情況，進行具體指導(dǎo)。專家認為，從小到老都要遵循平衡膳食大原則，不過各年齡段可以稍有側(cè)重。

眼干澀就滴眼藥水當(dāng)心越點眼越干

（來源：北青報）現(xiàn)在，那些宣稱可以緩解眼疲勞、眼干澀，去紅血絲的眼藥水，幾乎成了學(xué)生族、上班族的護眼法寶，人手一瓶，隨身攜帶。但你知道嗎？小小的眼藥水也有大學(xué)問。由于眼藥水中大多含有防腐劑，長期不當(dāng)使用，會出現(xiàn)“越滴藥越干越紅”的情況。今天，北京電力醫(yī)院眼科的主任醫(yī)師錢勇就來跟大家聊聊使用眼藥水的學(xué)問。

失眠心悸還易怒是要"更"了嗎？

（來源：北青報）40歲+女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、失眠、臉紅發(fā)熱、心悸、盜汗、易怒、抑郁、骨關(guān)節(jié)酸痛，這是到更年期了嗎？其實更年期來臨時，身體都會發(fā)出相關(guān)的信號。你可知道，更年期的癥狀可多達一百余種，涵蓋了機體的各個方面。今天，北京兒童醫(yī)院順義婦幼保健院婦女保健科醫(yī)生汪琳就來給大家歸納一下更年期的六大身體變化，看看你“更”了嗎？

這7種食材沒有保質(zhì)期嗎？

（來源：北青報）最近有一篇文章在網(wǎng)上流傳，說豆子、干菌類、大米面粉、陳皮、黑巧克力、香草精、蜂蜜等7種食物沒有“保質(zhì)期”，即使存放時間長了也可食用，甚至放得越久越好。

關(guān)于蘑菇“有毒”的五個謠言

（來源：北青報）關(guān)于“蘑菇能夠富集重金屬，不能多吃”等等說法，可以說是老生常談啦。蘑菇是否能夠富集重金屬？我們還能不能吃蘑菇？

急著按電梯關(guān)門鍵的人是啥心態(tài)

（來源：生命時報）急著按電梯關(guān)門鍵啥心態(tài)是受不了等待想要控制感能避免冷場 國家二級心理咨詢師丁思遠

前列腺一生都在長大

（來源：生命時報）男性隨著年齡增大，往往出現(xiàn)跑廁所次數(shù)越來越多的現(xiàn)象，而且單次小便的時間也越來越長。有些人認為，這是年紀大了后的正?，F(xiàn)象，其實這是前列腺增生的表現(xiàn)。

減重減脂居然控制住了牙周?。?/a>

從5月9日開始了我的2.0版減重計劃以來，截止9月6日發(fā)稿時止，體重從84.85kg，降至74.50kg，成功減重10kg+;體脂從29.2降至24.4，內(nèi)臟脂肪從16降至14，BMI從27.3降至24，...

靜息心率 80是紅線

（來源：生命時報）靜息心率指在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)。印度齋浦爾的高級電生理學(xué)家和心臟病學(xué)家拉胡爾·辛格哈爾表示，靜息心率是衡量人們現(xiàn)在和未來健康的重要指標(biāo)，通過觀察靜息心率的變化，能及早發(fā)現(xiàn)身體的異常情況。

少用紅油拌涼菜會增脂

（來源：生命時報）涼拌菜不用油炒，熱量低，有助控制體重，但如果加太多紅油（辣椒油）等高脂肪高能量的調(diào)料，其健康功效就改變了。

適度性愛有益慢性前列腺炎患者

（來源：生命時報）慢性前列腺炎性愛有好處，可減輕炎癥、緩解壓力等 廣東讀者何先生問：我今年47歲，有半年的慢性前列腺炎，現(xiàn)在保守治療。請問這種情況下可以同房嗎？

斑塊到底有多危險

（來源：生命時報）有數(shù)據(jù)顯示，我國中老年人在超聲檢查中的頸動脈斑塊檢出率超過50%。從某種程度上說，輕度斑塊的出現(xiàn)，是一種自然的老化現(xiàn)象，就好比自來水管時間長了會沉積水垢一樣。但是，斑塊問題又比水垢復(fù)雜得多，因為它們可能長期“沉默”，也可能突然病變，甚至在幾分鐘內(nèi)致殘、致死，就像“不定時炸彈”。要預(yù)防斑塊，就要了解關(guān)于它的諸多知識。

三種藥可使尿酸血脂一塊降

（來源：生命時報）非布司他、阿托伐他汀、非諾貝特三種藥，尿酸血脂一塊降 武漢市中心醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師程鵬

黑紅白黃各色啤酒有苦有酸

（來源：生命時報）黃的、黑的、紅的、白的，時下是各色啤酒大展身手的時候，但它們之間有啥區(qū)別？

有一種腫瘤會“吃空”骨頭

（來源：生命時報）有一種腫瘤會“吃空”骨頭，中青年關(guān)節(jié)疼痛腫脹應(yīng)警惕骨巨細胞瘤 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師吳建煌