（來源：生命時(shí)報(bào)）不少人有睡午覺的習(xí)慣，這是人體的剛需。一上午緊張的工作學(xué)習(xí)后，人會(huì)感到疲憊，精力下降，中午小憩一會(huì)兒，有助恢復(fù)體力，讓下午的勞作更高效。不僅如此，從中醫(yī)角度講，午睡還是養(yǎng)腎氣的一個(gè)好方法。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）活血疏肝加刮痧補(bǔ)虛益精配外敷黑眼圈可能是血瘀腎虛?
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上周，我寫了一篇文章《膽囊有病的左側(cè)臉上會(huì)長膽斑》，受到網(wǎng)友的強(qiáng)烈關(guān)注，我搜索了一下，第一次明確提出膽斑這個(gè)概念的，全網(wǎng)我應(yīng)該是第一個(gè)，不信你就搜索。當(dāng)然，肝膽相照，互為表里，因而還有一種被稱為肝斑，或者叫肝膽斑的，也就是我們常說的黃褐斑、蝴蝶斑，雖然和情志郁結(jié)也有相關(guān)性，但它的分布、形態(tài)和位置均與筆者所言的膽斑不同。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）三高傷害眼底手機(jī)加重近視中青年眼睛老太快了
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近日，山東省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科杜怡峰教授和叢琳教授團(tuán)隊(duì)，聯(lián)合瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在《阿爾茨海默病與癡呆》雜志上發(fā)表一項(xiàng)新研究，在對(duì)我國山東省5432名60歲以上老年人疾病狀況進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，老年人每多患一種慢性疾病，癡呆風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)增加22%、阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)增加13%、血管性癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加44%。被調(diào)查的主要慢性疾病包括：代謝類疾病、心臟和骨骼肌系統(tǒng)疾病、退行性眼病、呼吸系統(tǒng)疾病以及混合類疾病五大類、共23種疾病。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）日本最新研究發(fā)現(xiàn)，飯后站半小時(shí)能減脂
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（來源：生命時(shí)報(bào)）光照短影響心情溫度低專注力強(qiáng)外出少性欲增加身心有個(gè)“冬季模式”
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（來源：生命時(shí)報(bào)）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，主要累及關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、變形、活動(dòng)受限。近期，法國索邦大學(xué)在《柳葉刀》子刊發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，與普通人群相比，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一生中患癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%~30%，淋巴瘤風(fēng)險(xiǎn)甚至增加60%~80%，需特別引起重視。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）既缺乏雌激素保護(hù)又愛抽煙喝酒扛病腦梗有點(diǎn)“重男輕女”
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（來源：生命時(shí)報(bào)）增加關(guān)節(jié)腔壓力前側(cè)髕骨被頂起積液多的膝蓋像浮船
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（來源：科技日報(bào)）印尼安達(dá)拉斯大學(xué)科學(xué)家對(duì)該國21個(gè)食鹽品牌進(jìn)行了抽樣，發(fā)現(xiàn)每個(gè)品牌都含有4種不同的微塑料。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《全球環(huán)境科學(xué)與管理雜志》。
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（來源：科技日報(bào)）眼下，春節(jié)的腳步越來越近，年的味道也越來越濃。逢年過節(jié)，許多人喜歡把雞蛋當(dāng)作賀禮。近來，有網(wǎng)友在儲(chǔ)備年貨時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己買的雞蛋上有一層膜。
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上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第59穴中魁，它對(duì)因生氣引起的消化不良有一定的幫助。今天我們繼續(xù)解讀第60穴大骨空，它有緩解視疲勞的作用，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：）在一座城市生活久了，理應(yīng)很熟悉城市的每條街道。然而，有些人即便在生活多年的地方也經(jīng)常找不到北。比如每次去銀行辦理業(yè)務(wù)都會(huì)迷路，分不清路標(biāo)也不會(huì)看路牌，在一個(gè)路口猶豫很久等。這類經(jīng)常記不住路、分不清方向的人我們習(xí)慣稱之為“路癡”。為什么有的人方向感這么差？
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（來源：北青報(bào)）國家醫(yī)保局日前發(fā)布公告表示，通過開展口腔種植醫(yī)療服務(wù)收費(fèi)和耗材價(jià)格專項(xiàng)治理，目前國內(nèi)口腔種植收費(fèi)明顯規(guī)范，患者負(fù)擔(dān)減輕，口腔種植需求快速增長，市場規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大。國家醫(yī)保局同時(shí)公布“承諾參與口腔種植價(jià)格治理醫(yī)療機(jī)構(gòu)名單”等信息，方便患者查詢。
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（來源：北青報(bào)）面部腫痛想必很多人都曾經(jīng)歷過，然而多數(shù)人往往認(rèn)為只是“上火”，過幾天就會(huì)痊愈。不過也別想當(dāng)然，近期就有位外地來京求醫(yī)的患者，把智齒反復(fù)發(fā)炎當(dāng)成上火耽誤了治療，直至拖成臉上“開洞”的大問題。
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（來源：北青報(bào)）熬夜在人群中很普遍，而近日一項(xiàng)瑞典研究再證起居應(yīng)有度，研究顯示，經(jīng)常熬夜的人冠狀動(dòng)脈鈣化風(fēng)險(xiǎn)幾乎是早起早睡者的兩倍。
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（來源：北青報(bào)）冬季寒冷，空氣干燥，很容易引起皮膚不適。皮膚遭受較強(qiáng)的冷刺激，血管收縮，皮膚干燥，角質(zhì)變厚易脫皮，極度的寒冷還可引起凍傷。因此在冬季，我們特別應(yīng)該注重皮膚護(hù)理，不同人群需要根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)護(hù)膚。今天，皮膚科醫(yī)生就來為大家盤點(diǎn)那些最愛在冬季“搞事情”皮膚病。
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（來源：北青報(bào)）塑料雖然給生活帶來便利，但微塑料和納米塑料已經(jīng)入侵人體，對(duì)健康的危害不容忽視。最近有傳言，每一口外賣都吃進(jìn)了塑料，這是危言聳聽，還是真有其事呢？遺憾的是，這是真的，如果每天都攝入一點(diǎn)塑料，10年下來，你可能已經(jīng)吃掉了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的救生圈。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）運(yùn)動(dòng)鍛煉有利男性健康，但最好避免長期騎行，因其不僅壓迫前列腺、睪丸，還與勃起功能障礙有關(guān)。美國斯坦福大學(xué)泌尿?qū)W家發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究稱，經(jīng)常騎自行車的男性容易出現(xiàn)生殖器/盆腔疼痛和麻木，或會(huì)“壓垮”陰莖，導(dǎo)致勃起功能障礙（ED）。
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