（來源：生命時(shí)報(bào)）越來越多的證據(jù)顯示，飲食模式會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響。國(guó)際情感障礙學(xué)會(huì)會(huì)刊《情感障礙雜志》刊登巴西一項(xiàng)新研究證實(shí)，不吃肉的人更容易發(fā)生抑郁。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）菠菜葉酸維K高芥菜補(bǔ)鈣維C多六種綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)“全能王”
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（來源：生命時(shí)報(bào)）哈密瓜香氣濃郁、肉厚多汁、味甘如蜜，素有“瓜中之王”的美稱。但這種瓜表面粗糙褶皺，很容易攜帶李斯特菌和沙門氏菌，消費(fèi)者在享受美味的同時(shí)，需格外注意食品安全問題。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）蠶豆是高蛋白、低脂食物，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)及植物化學(xué)物，其蛋白質(zhì)含量達(dá)25％~30％，遠(yuǎn)高于小麥、大麥、玉米、高梁等谷物。蠶豆脂肪含量低，不飽和脂肪酸(88.6％)含量遠(yuǎn)高于飽和脂肪酸，適量攝入有利身體健康，以下3類人群常吃會(huì)格外受益。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）白色鱈魚營(yíng)養(yǎng)均衡紅色槍魚蛋白質(zhì)好，魚肉，選五顏六色的吃
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（來源：人民網(wǎng)）隨著中國(guó)老年人口快速增長(zhǎng)，全社會(huì)的老齡化程度逐步加深。截至2021年底，全國(guó)60歲及以上老年人口達(dá)2.67億，占總?cè)丝诘?8.9%。近日，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布《老年人能力評(píng)估規(guī)范》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。依據(jù)該標(biāo)準(zhǔn)，可以對(duì)老年人的生活能力進(jìn)行科學(xué)評(píng)估，并劃分相應(yīng)等級(jí)，進(jìn)而有針對(duì)性地提供照顧服務(wù)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）寶寶出生后由于顱骨尚未發(fā)育完全，在頭頂部和枕后部會(huì)形成兩個(gè)沒有骨頭覆蓋的區(qū)域，分別為前囟門和后囟門。一般來說，前囟門在1~1歲半時(shí)完全閉合，后囟門出生時(shí)就很小或已經(jīng)閉合，最遲6~8周閉合，所以我們常說的囟門大多是指前囟門。多年的臨床工作發(fā)現(xiàn)，關(guān)于囟門，大家經(jīng)常有如下疑問。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）腦卒中是由于腦部血管突然破裂或血管阻塞，導(dǎo)致血液不能流入大腦，使大腦缺血缺氧，造成腦部損害的急性疾病，臨床主要表現(xiàn)為突然昏倒、半身不遂、吐字不清等。腦卒中多見于中老年人，由于其發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點(diǎn)，給眾多家庭帶來沉重負(fù)擔(dān)。如何應(yīng)用簡(jiǎn)單的中醫(yī)適宜技術(shù)，預(yù)防腦卒中的發(fā)生呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）胡椒有“香料之王”的美譽(yù)，在日常飲食中經(jīng)常能看到它的身影。但運(yùn)動(dòng)員在備賽期間不能吃胡椒，因?yàn)樾⌒〉暮肪谷皇且环N“興奮劑”。
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大家春節(jié)過的怎么樣，大吃大喝之后，有沒有人牙疼和肛門疼的。如果有，請(qǐng)看此文。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，清華大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，含糖飲料（汽水等）會(huì)增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。研究人員從2022年1月~4月進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，收集了1951名年齡在18~45歲男性的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括生活方式、飲食和脫發(fā)等情況。排除了其他健康問題影響后，研究人員分析發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯含糖飲料或每周喝1~3升飲料（包括蘇打水、能量飲料、果汁和含咖啡因飲料）的男性與不喝的男性相比，脫發(fā)的可能性高出近30%。研究人員推測(cè)，甜飲料可能導(dǎo)致血糖水平升高，從而引發(fā)脫發(fā)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）降低吸煙率早篩廣泛做療法更新快美國(guó)癌癥死亡降三成
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（來源：生命時(shí)報(bào)）加強(qiáng)情感連接排解孤獨(dú)抑郁聽老人嘮叨是一種關(guān)愛
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（來源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)哥倫比亞商學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，保守秘密可能會(huì)對(duì)自身造成傷害，降低幸福感，所以需要與可信之人多交談。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）膽固醇、血壓、血糖等是衡量一個(gè)人健康狀況的重要指標(biāo)，在醫(yī)生眼中還有一個(gè)被大眾忽視的指標(biāo)，它對(duì)心血管造成的危害，與膽固醇過高帶來的危害幾乎等同。這個(gè)指標(biāo)就是同型半胱氨酸，當(dāng)機(jī)體代謝出現(xiàn)障礙時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致高同型半胱氨酸血癥，簡(jiǎn)稱“高血同”。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）大多數(shù)人對(duì)冠心病、心肌梗死、中風(fēng)有一定認(rèn)識(shí)，但很少有人真正了解靜脈血栓栓塞癥，它也是一種高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率的常見血管疾病。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）早泄是一種常見的男性性功能障礙，約每5名男性就有1名遇到類似困擾。醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為，早泄包含三個(gè)要點(diǎn)：
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（來源：生命時(shí)報(bào)）保暖安神少動(dòng)食姜早睡冬季養(yǎng)陽有“五要”
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上回書，我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第10穴耳后靜脈三條，它對(duì)降血壓有一定的效果。今天，我們繼續(xù)解讀第11穴聚泉，它對(duì)消渴癥有一定的療效，咱們還是先說文解字~!
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