多夢比失眠更傷身

（來源：生命時(shí)報(bào)）湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管病科主任醫(yī)師劉健和□副主任醫(yī)師譚超 是不是經(jīng)常聽到身邊的人有這樣的抱怨：“昨晚沒休息好，做了一夜的夢”“每天都做夢，睡醒后打不起精神，感覺更累了”……現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，緊張焦慮的狀態(tài)很容易影響睡眠，導(dǎo)致多夢。中醫(yī)認(rèn)為，多夢是機(jī)體內(nèi)在發(fā)生了變化，應(yīng)及時(shí)干預(yù)調(diào)理。

要面子不如“找回自己”

（來源：中國婦女報(bào)）今年4月麥肯錫發(fā)布的一份《中國奢侈品報(bào)告》顯示，中國人在境內(nèi)外的奢侈品消費(fèi)占全球總額的三分之一，其中“90后”占中國奢侈品買家人數(shù)的28%，人均花費(fèi)2.5萬元購買奢侈品。其中，炫耀式消費(fèi)心理占了主導(dǎo)，而不惜負(fù)債購買奢侈品來充面子的行為，更是危害甚遠(yuǎn)。

每天為買菜而睡不著實(shí)為慢性焦慮

（來源：長沙晚報(bào)）很多老年人都有過不知該買什么菜或?yàn)閮号跋共傩摹钡慕?jīng)歷。如果這樣的“操心”嚴(yán)重影響到自己的睡眠和生活，那就要考慮心理疾病的因素了。最近，62歲的王女士就因慢性焦慮在湖南省第二人民醫(yī)院住院治療。

膀胱癌個(gè)性化治療有突破

（來源：）利用膀胱癌患者尿液分離培養(yǎng)出可穩(wěn)定擴(kuò)增傳代的膀胱癌細(xì)胞，為膀胱癌早診早治及晚期患者藥敏篩選平臺(tái)建立提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這一堪稱“世界首次”的研究成果由復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院郭劍明教授團(tuán)隊(duì)、復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院黨永軍教授研究團(tuán)隊(duì)，以及美國喬治城大學(xué)劉學(xué)峰教授團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成。近日，該研究成果論文發(fā)表于在國際學(xué)術(shù)期刊《蛋白和細(xì)胞》。

涼拌黑木耳 每年都要毒倒幾人

（來源：錢江晚報(bào)）天氣炎熱，大家都喜歡吃涼拌的食物，于是清爽可口的涼拌黑木耳便成了餐桌上常見的消暑涼菜。而讓我們驚訝的是，每年七八月份都有吃涼拌黑木耳導(dǎo)致全身器官衰竭甚至死亡的報(bào)道，今年也不例外。

滿臉爆痘 試試刮痧去熱毒

（來源：羊城晚報(bào)）夏季熱毒易郁蒸肌膚，加之年輕人又喜歡熬夜、吃夜宵，不少人會(huì)受到爆痘困擾。廣東省中醫(yī)院大院傳統(tǒng)療法科主任陳秀華教授介紹，治療宜以疏風(fēng)清熱、清營涼血為法。治療粉刺，大多數(shù)人會(huì)選擇服藥和外抹藥膏，但還有一個(gè)簡便有效的方法——刮痧卻少為人知。

寶寶眨眼增多？小心眼部有問題

（來源：羊城晚報(bào)）在眼科的診室里經(jīng)常會(huì)有家長為寶寶眨眼多而帶著寶寶來就診，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院眼科主任醫(yī)師白浪介紹，寶寶眨眼過頻確實(shí)是一種病癥，常見于3-6歲兒童，男童發(fā)病率約為女童兩倍，就原因而言，除了心理因素、間歇性外斜視或集合不足，主要還有以下幾點(diǎn)。

長在頸部的“小肉贅”用治嗎？

（來源：北京日報(bào)）皮膚科門診常常遇到這樣的問題：“醫(yī)生，我脖子上的這些小肉贅是什么？”“美容院說會(huì)傳染，是真的嗎？”“不治療會(huì)不會(huì)越長越多？”

板藍(lán)根在英國獲批 帶來哪些啟示

（來源：健康報(bào)網(wǎng)）板藍(lán)根是我國老百姓居家必備的中成藥，近日廣州香雪制藥發(fā)布公告，宣布全資子公司香雪劍橋中藥國際研究中心的板藍(lán)根顆粒（4g/袋）用于緩解感冒及流感的注冊申請獲得了英國藥品和健康產(chǎn)品管理局（MHRA）的正式審評批準(zhǔn)。這是首個(gè)在英國以藥品身份獲得批準(zhǔn)的中藥，消息發(fā)布后許多從業(yè)人員深受鼓舞，紛紛為這一中藥國際化成果點(diǎn)贊。

游完泳眼紅是因?yàn)橛境啬蛱啵?/a>

想優(yōu)生 精子是憋不好攢不住的

（來源：生命時(shí)報(bào)）案例：吳先生和妻子備孕一年，始終沒有成功造人。兩人合計(jì)著，是不是各自有些身體方面的問題，便一起來醫(yī)院檢查。吳先生來到男科診室后，我詢問了夫妻生活的問題，吳先生自信地回答：“夫妻生活沒問題，嚴(yán)格遵守只在排卵期同房2次，其他時(shí)間養(yǎng)精蓄銳?！蔽腋嬖V他，這種方式是很多夫妻備孕時(shí)的誤區(qū)，誤以為長時(shí)間禁欲可以提高精子質(zhì)量，而效果可能適得其反。隨后，結(jié)合吳先生和愛人的檢查報(bào)告，我給他制定了相應(yīng)的調(diào)整方案，并特別強(qiáng)調(diào)平時(shí)要有規(guī)律的性生活，排卵期前暫停5天即可，經(jīng)過2個(gè)月的調(diào)整，吳先生的妻子順利懷孕了。

牙疼總不好別忽視心源性牙痛

（來源：生命時(shí)報(bào)）東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師陳立娟 最近，65歲的張女士總覺得胸悶、牙疼，特別是活動(dòng)后，這種牙疼癥狀更明顯，吃了幾天止疼藥也不見好轉(zhuǎn)。到我院牙科檢查后，被轉(zhuǎn)診到心內(nèi)科，最終確診為心源性牙痛。本以為是牙出了問題，怎么卻累及心臟呢？

脾氣急愛生悶氣也給心臟惹麻煩

（來源：中國婦女報(bào)）暑天高溫天熱，人也容易氣急上火。而現(xiàn)實(shí)生活中，不良情緒誘發(fā)心臟病的例子不少，公交車上年輕人沒給老人讓座，致其氣急心?！?dāng)人情緒激動(dòng)時(shí)，激素水平會(huì)發(fā)生改變，最直接的反應(yīng)就是血壓上升。此外，情緒不好的人容易失眠，會(huì)對心臟產(chǎn)生長期不良影響。

脊柱問題成第三大“成長殺手”

（來源：中國婦女報(bào)）近年來，中國兒童脊柱側(cè)彎發(fā)生率呈明顯上升趨勢，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高達(dá)8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了脊柱健康問題。脊柱側(cè)彎女孩的發(fā)病率是男孩的2.5倍，月經(jīng)初潮前后的女孩一旦患病，病情進(jìn)展速度可能是男孩的十倍。脊柱側(cè)彎不只影響孩子體態(tài)，可帶來疼痛、影響生長發(fā)育和心肺功能，甚至造成下肢神經(jīng)功能障礙、影響行走，對身心健康造成不良影響，嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。脊柱問題已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”。

三歲以下嬰幼兒食品禁加糖

（來源：中國婦女報(bào)）甜味是最能勾起寶寶味蕾的味道，但為了健康，家長一定要管住孩子的嘴。7月15日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布調(diào)查報(bào)告稱，其于2016年至2017年間，抽檢了英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品，在檢測過程中發(fā)現(xiàn)，部分生產(chǎn)商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若經(jīng)常食用這些食品，會(huì)給嬰兒造成齲齒、肥胖等多種健康傷害，建議禁止生產(chǎn)商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。

多吃魚腸癌風(fēng)險(xiǎn)低

（來源：生命時(shí)報(bào)）多吃魚的健康益處又增添了一條：預(yù)防腸癌。根據(jù)一項(xiàng)國際聯(lián)合研究，堅(jiān)持多吃魚能顯著降低罹患腸癌的幾率。

這個(gè)夏天，你“傷陽”了嗎？

（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）臺(tái)風(fēng)帶來大雨，也帶來高溫天里難得的一場寒涼。可就是這小降溫，不少人就頂不住了，腰腿不舒服，醫(yī)院里各種感冒的也來了，其中抵抗力較弱的老人、孩子紛紛中招。年紀(jì)越來越大，陽氣漸衰，中醫(yī)認(rèn)為，陽氣具有溫煦功能，對于健康至關(guān)重要。人有陽氣也才能身體暖和，對外界環(huán)境變化的適應(yīng)力也比較強(qiáng)，趕在秋來之前補(bǔ)足陽氣，才能更好地過冬。

喝冰水撒熱尿陽氣就這樣被耗掉了

雖然已經(jīng)立秋了，但全國很多地方仍然暑氣未消，很多人，尤其是小朋友，仍在空調(diào)房里進(jìn)食大量的冷飲?？赡阆脒^沒有，你喝了大量的冷飲，吃冰激凌、冰鎮(zhèn)的西瓜，可你撒的尿卻是熱的，是什么讓這些接近零度的物質(zhì)，升溫到了37度？孰不知，你身體的陽氣就是這樣被嚴(yán)重?fù)p耗掉了。

火災(zāi)中的“隱形燒傷”更危險(xiǎn)

（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）近期上映的一部最燃最熱血的影片莫過于《烈火英雄》，片中描述的“最美逆行者”的故事，讓無數(shù)人淚目。在日常生活中，遭遇火災(zāi)時(shí)應(yīng)該如何采用正確呼吸道保護(hù)法逃離呢？“當(dāng)火災(zāi)情況不嚴(yán)重時(shí)，沒有典型癥狀的呼吸道燒傷早期往往得不到重視。”東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院燒傷整形科于冰主治醫(yī)師提醒，這種吸入性的“隱形燒傷”更可怕，甚至在病情發(fā)展的后期，仍然會(huì)有窒息危及生命的危險(xiǎn)。、通訊員崔玉艷

小腿脛前外傷不可輕視

（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）日常生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到磕磕碰碰，大多數(shù)都是皮肉之傷，局部擦破皮或者出現(xiàn)淤紫，用消毒液擦拭后，過些日子自然愈合。但也有人小腿前面（脛骨前）受傷后不但沒有自然愈合，反而越來越嚴(yán)重，連行走都成了難事。