減肥后的脂肪去哪了？

（來源：中新網(wǎng)）中新網(wǎng)3月22日電你是否想過減肥成功后，失去的脂肪去了哪里？據(jù)外媒報道，澳大利亞新南韋爾斯大學(xué)2名科學(xué)家訪問了150名醫(yī)生、營養(yǎng)師及私人教練，想不到只有3名受訪者（2%）能說出正確答案：脂肪在減肥過程中會轉(zhuǎn)化成二氧化碳及水排走。

專家：減肥不當(dāng)趕跑大姨媽

為人們終身追求的目標(biāo)。社會上減重的方法可以說五花八門，特別是年輕女性為追求短期內(nèi)大幅減重的效果，而選擇快速減重，恨不得一日變成“窈窕淑女”。那么，這樣的減肥對健康是不是真的有好處呢？

大學(xué)開減肥課 胖學(xué)生減重拿學(xué)分

（來源：北青報）最近兩天，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的“減肥課”引發(fā)大量關(guān)注。課程介紹顯示，該課程主要針對肥胖大學(xué)生開設(shè)，選課者需要符合以下條件之一：體質(zhì)指數(shù)BMI≧28，或者體脂百分?jǐn)?shù)Fat%≧30，才能選修。每學(xué)期一共18節(jié)課。課程老師稱，選修過該課程的同學(xué)平均減去5kg體重，減重最多的一位同學(xué)更是減去50多斤。他介紹，這門課要拿高分，并不是只看減肥重量，而是結(jié)合體脂率等多項指標(biāo)，“靠不吃飯減肥肯定不行”。

這6類人餓不得 減肥人群在列

（來源：生命時報）想吃肉又怕胖的心情，讓很多人很煩惱。但是肉真的不能隨隨便便就戒掉。 尤其是以下6類人，為了自己的身體健康，請你們多吃點肉。 其實，肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、B族維生素等營養(yǎng)素的很好來源，適當(dāng)攝入有助健康。《生命時報》采訪專家，劃分出最該多吃肉的6類人群。

吃減肥藥有可能會導(dǎo)致肺動脈高壓

（來源：廣州日報）“唉，自從得了肺高壓，運動量一大，就胸悶氣短。” “你才23歲，這年紀(jì)輕輕的，怎么就得了高血壓呀？”

米和面誰更養(yǎng)胃？更利于減肥

（來源：羊城晚報）作為世界上最主要的兩種主食，米和面到底誰更好的爭論一直沒有停過。真相是什么？讓我們從各個角度進行詳細分析。

16小時禁食和8小時盛宴減肥效果明顯

（來源：生命時報）美國科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)一種新的瘦身良方，“16小時禁食和8小時盛宴”的“16:8飲食模式”可顯著提高減肥效果。

花20余萬買減肥藥7年從100減到200

（來源：成都晚報）從18歲到25歲,宜賓女孩小莉(化名)從100斤長到200斤。她不是沒有減肥,7年以來,她將工資悉數(shù)用來買減肥藥,累計多達20余萬。

兩類胖人適合伏天減肥

（來源：生命時報）伏天氣溫高、濕度大，令人渾身不舒服，此時對于兩類胖人卻是減肥的好時機。

節(jié)食1年暴瘦60斤后 暴食3月?lián)纹莆?/a>

聚焦超聲減脂儀真能躺著就瘦嗎？

（來源：中國醫(yī)藥報）“管住嘴，邁開腿”是眾所周知的減肥箴言，但并不是每一個人都能做得到。隨著A4腰、馬甲線、人魚線等頻頻占領(lǐng)大眾審美高地，減肥塑形需求呈井噴之勢。于是，宣稱“高能迅速、高效靈活、全面塑形、安全無創(chuàng)、舒適無痛減脂、減少圍度、雕刻體形”“躺著就能瘦、2周見效”的“爆脂黑科技”——聚焦超聲減脂儀的廣告也頻頻出現(xiàn)在公眾視野。

減肥后血壓也會下去

（來源：生命時報）幾年前，我指導(dǎo)過一位29歲的女性患者，身高1.6米，體重90公斤。因結(jié)婚數(shù)年未孕來醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血壓、血糖都很高，我建議她減重。幾個月后，她通過控制飲食、增加運動，減掉20公斤，血壓跟著降到130/70毫米汞柱，血糖也恢復(fù)正常，并成功懷孕。類似這樣通過減重實現(xiàn)血壓達標(biāo)的例子很多。

低脂美容 豆腐才是減肥最佳伴侶

（來源：環(huán)球網(wǎng)）健康又美味，低脂又養(yǎng)顏，豆腐在女性中的人氣可謂極高。幾乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，眾所周知，豆腐是減肥期膳食的最佳拍檔，但除了低脂低卡之外，豆腐是否還有其他功效呢？日本Livedoors新聞網(wǎng)發(fā)布的這篇文章，將帶您揭開豆腐的神秘面紗。

“減肥筆”減肥不成反傷身

（來源：科技日報）近日，微商圈刮起賣“減肥筆”的熱潮。“減肥筆”因其外觀像圓珠筆而得名。實際上是用針在腹部、大腿或上臂注射?！皽p肥筆”的典型代表是來自韓國的Saxenda，商家宣稱其能抑制食欲、增加飽腹感，從而減少能量攝入、減弱腸胃運動、延緩胃排空，達到減肥的目的。此外，還能做到“內(nèi)外調(diào)理、防止反彈、輕松無痛”。賣家稱，每天注射一次，不運動不控制飲食就能快速減肥，可達月瘦4—8公斤甚至10公斤的效果。對于想減肥卻“管不住嘴、邁不開腿”的胖友來說，“減肥筆”可謂天降福音。但真的有這么好的事情嗎？

針灸療法控制體重不是瞎說

（來源：北青報）據(jù)美國一家媒體報道，中國香港浸會大學(xué)中醫(yī)學(xué)院的研究人員完成了一項利用針灸來控制體重的臨床試驗。在接受8周的針灸治療后，參與者的平均體重降低了2.47公斤，最成功的參與者其體重減輕了7.2公斤，其體重指數(shù)（BMI）也降低了3.2kg/m2。這項臨床試驗初步證明了針灸對控制成人體重的有效性。

中老年發(fā)胖怎么辦

（來源：生命時報）從30多歲開始，身體每10年會失去不少肌肉，被脂肪取而代之。隨著年齡增長，除非努力鍛煉，否則肌肉很容易流失。女性通常在更年期前后增長體重較快，尤其是肚子周圍。中年男性面臨睪酮分泌量下降的問題，同樣會導(dǎo)致肌肉流失，出現(xiàn)大肚腩。當(dāng)然，承擔(dān)家庭責(zé)任、體力活動較少，也是很多人中年發(fā)胖的原因。中年發(fā)胖怎么辦？《美國新聞與世界報道》網(wǎng)站提出了一些建議。

抑郁癥肝衰竭腦膜炎都是減肥后遺癥

（來源：健康時報）23歲的小虹(化名)近日卻突發(fā)言行異常、大喊大叫，問話時答非所問，牛頭不對馬嘴。近日，在湖南省第二人民醫(yī)院(湖南省腦科醫(yī)院)，被診斷為病毒性腦膜腦炎。醫(yī)生表示，這與她在疲勞的情況下仍過度減肥不無關(guān)系。

小伙為減肥大口吃肉 半月后酸中毒

（來源：武漢晨報）在網(wǎng)上看到既可以吃肉還可以減肥的“生酮飲食減肥法”，小伙如獲至寶。試了2周后，惡心頭暈眼發(fā)黑，到醫(yī)院一檢查已經(jīng)出現(xiàn)酸中毒。“以后再也不敢隨意減肥了。”17日，經(jīng)過治療轉(zhuǎn)危為安的王先生說起此事仍后怕不已。

生吃茄子能減肥嗎？

（來源：中國的醫(yī)藥報）茄子又叫作落蘇，是十分常見的蔬菜。近年來，在民間流傳著生吃茄子能減肥的說法，所以很多人試圖通過生吃茄子來調(diào)節(jié)血脂、控制體重。事實上，關(guān)于茄子生吃就能去除人體胃腸道中油脂的觀點是不科學(xué)的。茄子烹調(diào)時吸油，是在加熱條件下吸油，在常溫下即使把茄子泡在油里，也根本吸不了多少油。人之所以發(fā)胖，并不是因為胃腸道內(nèi)有大量油脂，而是因為人體消耗的熱量長期低于攝入的熱量，導(dǎo)致能量過剩轉(zhuǎn)變成脂肪儲存在體內(nèi)，從而造成肥胖。所以，認(rèn)為生吃茄子就能吸掉胃腸道中的油脂從而達到減肥目的的說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。

快速減肥 小心脂肪肝

（來源：健康報網(wǎng)）“吃飽有勁好減肥。”別以為這是一句戲言，要減肥減重，還真得科學(xué)合理安排好膳食。禁食、過分節(jié)食等一些快速減肥、快速降重的做法，或許會導(dǎo)致脂肪肝。