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滑雪正成為大爺們的廣場舞
自2022年北京冬奧成功舉辦后,對冰雪運動的廣泛普及,起到了推波助瀾的作用。尤其是在今年疫情管控放開后,滑雪成為了這個冬天里的一把火。以河北張家口崇禮為例,各大雪場,幾乎不分平日和周末,均人流爆棚,人滿為患,而在這些滑雪者中,活躍著一支中老年男人群體,他們成為雪場的??停⑶艺龑⒒┳兂伤麄兊膹V場舞。
本站能憋氣不等于肺健康
(來源:生命時報)最近,網(wǎng)絡上流傳著不少用憋氣時長衡量肺功能的說法,比如“正常成人憋氣時間40~60秒是肺功能正常的標志”“判斷‘陽’后是否痊愈的標準是憋氣40秒以上”??吹竭@些,不少“陽康”后擔心肺功能變差的人常會跟著試試,結(jié)果不但無法確定肺好不好,反而把自己憋得很難受。
事件肌少癥吞咽難是難兄難弟
(來源:生命時報)正常情況下,吃一口飯只需要7秒鐘,而很多吃飯慢的老人可能需要一兩分鐘,甚至咀嚼很長時間還咽不下去,這就是吞咽障礙最突出的表現(xiàn)。所謂吞咽障礙,是指老人無法安全有效地將食物由口腔運送到胃里,即咽不下東西,甚至可能引發(fā)咳嗽、嗆咳,嚴重時可導致肺炎。
事件穴位的故事奇穴15頰里:泄火
上回書,我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第13-14兩穴,金津玉液,它們都治療暴喑效果不錯。今天,我們解讀第15穴頰里,它有泄火的作用,咱們還是先說文解字~~!
書評吃抗凝藥時嚴防流血受傷
(來源:生命時報)吳先生今年65歲,因為房顫正在服用利伐沙班來預防血栓,2周前他出門散步時不慎跌倒,有輕微的皮膚擦傷,并未在意。跌倒后的第3天晚上,吳先生洗澡時發(fā)現(xiàn)腰部和腿部有大面積皮膚瘀青,于次日緊急就醫(yī)。醫(yī)生查體及開具凝血檢查后未發(fā)現(xiàn)明顯異常,考慮為抗凝藥物及跌倒外傷導致的皮下出血。
事件喝酒臉紅 心臟病風險高
(來源:生命時報)佳節(jié)飲酒是我國自古以來的風俗傳統(tǒng),尤其是新春佳節(jié),人們與親朋好友相聚,免不了舉杯頻頻。不過,飲酒者需要留心,如果一喝酒就臉紅,可能要警惕心臟病風險了。美國斯坦福大學近日研究發(fā)現(xiàn),喝酒臉紅的人存在某種基因突變,這種突變還會增加冠狀動脈疾病風險,即使少量飲酒也危險。
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