【byb.cn 管理員】編者按，很多年輕的女孩，為了保持苗條的身體，不吃或少吃主食，只吃蔬菜和水果。久而久之，身材是苗條了，但脂肪也沒有了，進(jìn)而月經(jīng)量越來越少，最后閉經(jīng)了。其實，這都是飲食不科學(xué)造成的。磊遇到的小W的案例，剛好能說明這點(diǎn)。

上周，與幾位中醫(yī)好友交流《黃帝內(nèi)經(jīng)》，聊起人為什么會生病，現(xiàn)代常見病的發(fā)病原因，并列舉臨床病案進(jìn)行交流討論。

在聊到病因話題時，不少同行都提出了對于預(yù)防疾病的觀點(diǎn)和方法。醫(yī)話道："上醫(yī)不治已病，治未病"。其實，只要掌握了正確預(yù)防方法，人人都能成為自己的醫(yī)生。能夠減少或者杜絕疾病發(fā)生，才是真正的高手！下面給大家列舉一個最大卻又最容易被人忽略的致病因——水果。

年前，接高中同學(xué)小w的電話，她告訴我已經(jīng)3個月未來例假了。小W體型過于豐滿，自從聽說我學(xué)了中醫(yī)以后，整天就問我某某減肥方法是否有效。高中時期，晚餐只吃黃瓜，堅持一個月后，體重倒是減輕了，但身體卻出現(xiàn)許多小毛病，易犯困、大便不成形、臉上長痘.....等問題一個接著一個。

大學(xué)期間，小W為了保持身材，每天都會吃上一點(diǎn)水果。日積月累，先是出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，每到月經(jīng)時小腹部特別疼。最后，月經(jīng)量逐漸減少直至閉經(jīng)。由于和小W經(jīng)常聯(lián)系，對她的身體狀況基本還算了解。

我："最近，月經(jīng)期間，有沒有洗冷水澡、受風(fēng)寒，或者跟誰生氣了？

小W："讓我想想哈，沒有，沒有，這些我都很謹(jǐn)慎的"！

我："現(xiàn)在每天還吃水果嗎"？

小W："你還不了解我，這可是我保持身材的法寶"！

我："我去....，以前不是告訴過你嗎？沒事兒別整天瞎吃水果。大冬天兒的這么冷，還吃呢，你可真能折騰"！

小W："暈。水果好啊！吃了既能美容，又能保持身材，還能促進(jìn)排便.....好處多多呀！

我："你的月經(jīng)量變少直至閉經(jīng)，其實都是由于過量吃水果引起的，吃到最后手腳冰涼，若寒邪深入身體還可能生出異物，比如子宮肌瘤，到時可能連孩子都懷不上。

　　最后，將小W托到G大夫那進(jìn)行調(diào)理，服藥十劑，身體回暖，臉上開始有血色。寒假回家，我與G大夫偶然聊起小W的病因。G大夫告訴我說，小W就診時，脈象細(xì)澀，寒氣重。脈澀對應(yīng)到病癥上，可以取一個象，就像冬天山溝里的水，結(jié)冰了，流量小且緩慢。

按《琵琶行》上說的，叫做"冰泉冷澀弦凝結(jié)，凝結(jié)不通聲暫歇"。這身體的精水跟大自然的江流河湖是同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就會融化，流通得很順暢，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困難，這也是引起寒凝閉經(jīng)的機(jī)理。日常沒事兒喝一些姜棗茶作為保健，對通暢陽氣有著重要作用。

我將G大夫的原話轉(zhuǎn)述給小W聽后，她承諾以后少吃水果。你小W這樣的病例，若不進(jìn)行調(diào)理或者繼續(xù)錯誤的生活方式，體內(nèi)寒氣積聚，最后將如大雪封山一番，氣血瘀滯，臟器受損，百病叢生。

【別有病網(wǎng)點(diǎn)評】

像磊提到的小W這樣的案例，我也曾經(jīng)遇到過。其實，她的閉經(jīng)，除了和吃水果有關(guān)，也應(yīng)該和她的生活方式有關(guān)。比如熬夜，還有就是營養(yǎng)不良?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，"毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。"指的就是，人進(jìn)食要全面，哪個都不能偏廢。尤其是主食，那些全是植物的種子，全是精華，是必須要每天吃的。有很多女生，為了身體的苗條，很少吃主食，久而久之，造成氣血不足，因此，當(dāng)女生月經(jīng)不正常時，先檢查一下自己吃的食物是否偏頗了。

西醫(yī)治的是人生的病，中醫(yī)治的是生病的人。中醫(yī)對疾病的認(rèn)識，就是調(diào)理，就是平衡，就是中和，這正是中醫(yī)之道，之根本！