【byb.cn 】(來源：新聞晚報(bào))如果“糾結(jié)”是你常掛在嘴上的口頭禪，完美主義是你一向的追求，那可要留意了，這都屬于“癌癥性格”。何裕民表示，除遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系。易患癌癥的人性格特點(diǎn)大致有兩類情況：一是過于較真的人，二是過于抑郁、焦慮的人。他建議，所有癌癥患者在對(duì)待一些身體變化時(shí)，不妨“難得糊涂”些，指標(biāo)數(shù)據(jù)等小小的波動(dòng)，很多時(shí)候只是一種表象而已，只要心定，加上積極對(duì)癥的治療，雨天一定會(huì)轉(zhuǎn)晴。

★太過較真易得消化道癌癥？

老胡是一名腸癌轉(zhuǎn)肝癌患者，何裕民第一次見到他便推測出他是工程師。原來，在老胡的病史和他自己總結(jié)的檢查指標(biāo)變化上，用柱狀圖、曲線圖在一旁一一清晰注明。當(dāng)時(shí)，何裕民就批評(píng)了他這種太過較真的態(tài)度。老胡卻不以為然，他認(rèn)為自己搞了一輩子橋梁，事事認(rèn)真負(fù)責(zé)，并認(rèn)為這是很好的性格，做事就該“打破沙鍋問到底”！當(dāng)時(shí)他一直搞不明白，自己患的是早期腫瘤，按照科學(xué)，化療了6次一定會(huì)好，怎么最后又復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移了？他一直反復(fù)詢問何裕民：“這是為什么？ ”

何裕民表示，太過較真的個(gè)性注定了生活中萬事不得放松，一切都要問個(gè)明明白白，人的精神、心理一定長期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學(xué)角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。

據(jù)了解，臨床上也有一些癌癥患者，在工作上可以說是”拼命三郎”。比如，胰腺癌患者很多都是因?yàn)槠疵ぷ?，什么都想做得最好，什么都不想放棄，不斷給自己施加壓力，結(jié)果促使胰腺癌發(fā)作。在醫(yī)學(xué)上，長期慢性的壓力狀態(tài)被稱為慢性應(yīng)激狀態(tài)，現(xiàn)代研究表明，這是發(fā)生和導(dǎo)致癌癥惡化的重要因素。何裕民說：“如果一個(gè)人老是希望世界是完美的，看不慣就會(huì)憤憤不平，心中的憤恨轉(zhuǎn)換成一種壓力，壓力需要不斷動(dòng)員生理潛能去應(yīng)對(duì)，身體始終處于應(yīng)急狀態(tài)，不是活得很累嗎？當(dāng)今社會(huì)在快速進(jìn)步，我們每個(gè)人都生活在壓力當(dāng)中，我們要學(xué)會(huì)自我減壓。 ”

★不良情緒易滋生癌細(xì)胞

36歲的陳女士前段時(shí)間被查出了乳腺癌。在同事和親戚的眼里，她是一個(gè)老好人。工作上勤勤懇懇，一絲不茍，而在待人接物方面，陳女士總是小心翼翼，基本不跟人吵架。熟悉陳女士的人都知道，她的性格比較溫吞，不管是工作還是家庭，都不太習(xí)慣與人起爭執(zhí)，碰到事情后，總是一個(gè)人生悶氣。

何裕民指出，個(gè)性心理因素和癌癥關(guān)系密切。在引發(fā)癌癥的因素中，不良個(gè)性心理因素占到了 15％到20％。抑郁、多疑、好生悶氣、多慮等不良情緒是癌細(xì)胞產(chǎn)生和發(fā)展最有效的媒介。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者為例，很多都是公認(rèn)的“好女人”。所謂“好女人”，是生活上沒有什么壞習(xí)慣，工作上則是一絲不茍、認(rèn)認(rèn)真真，這些人往往工作壓力相對(duì)比較重，長期繁瑣的工作特點(diǎn)，又造就了她們較真而又比較追求完美的個(gè)性，因此極易產(chǎn)生身心問題。

★“難得糊涂”、“別太認(rèn)真”是良藥

何裕民說：“魯迅筆下的阿Q原本是中國舊時(shí)代農(nóng)民的代表，但他的自我勝利法、自我安慰法等，我認(rèn)為值得癌癥患者學(xué)習(xí)，像阿Q這樣的人是不太會(huì)生癌的，即使生了癌，他恢復(fù)得也會(huì)比正常人要好，因?yàn)樗朴谧晕野参?、自我調(diào)整。 ”

何裕民還記得有一名胰腺癌患者在剖腹探查時(shí)發(fā)現(xiàn)腫瘤已經(jīng)裹住大血管，什么都做不了，無奈只得關(guān)腹?？杉胰诉€是哄她，胰腺癌已經(jīng)除掉了。病人平時(shí)性格大大咧咧的，也沒想太多，便信以為真了。五個(gè)月后病情穩(wěn)定，病人回去上班時(shí)，同事間的談話讓她得知了真相，不過對(duì)此，她也沒太大的反應(yīng)，只說，反正已經(jīng)不痛了，腫瘤愿意在里面就讓它在里面吧！正是這種樂天派的性格讓她不鉆牛角尖，不天天想著病情，生活得樂呵呵的，這樣整整13年過去了，可以說她已經(jīng)戰(zhàn)勝了癌癥。

何裕民說，不管是真心還是“裝”出來的“糊涂”態(tài)度，都有助于調(diào)節(jié)情緒，改善生理功能，調(diào)節(jié)免疫，從而促進(jìn)康復(fù)。有些癌癥病人的全面康復(fù)很大程度上受益于良好的生活態(tài)度和樂天的情緒。他建議，所有癌癥患者在對(duì)待一些身體變化時(shí)，不妨“難得糊涂”些。必要的檢查與治療是不可少的，但許多情況下對(duì)有些小變化也 “別太認(rèn)真”。要知道，天都有晴雨，月也有圓缺，小小的波動(dòng)，很多時(shí)候只是種一過性的現(xiàn)象而已，只要心定，加上積極對(duì)癥的治療，雨天一定會(huì)轉(zhuǎn)晴的。

★腫瘤患者更要學(xué)會(huì)“慢生活”

何裕民遇到過太多的患者，一經(jīng)指點(diǎn)以后常常很后悔：“我當(dāng)時(shí)就是想不通。就知道拼命，拼到后來都不知道是為了什么？”很多人只有到生了病才覺得：“我怎么這么糊涂，把命都賠上了。 ”

曾經(jīng)有一個(gè)大學(xué)的辦公室主任來找他治療，患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁說道：“我夫人每天一睜開眼，就要考慮一大堆事情，回家來還有做不完的事，天天風(fēng)風(fēng)火火的。 ”何裕民便建議她換一個(gè)工作，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)慢生活。最后，學(xué)校安排她到圖書館工作。她自己也開始努力學(xué)會(huì)放慢生活的步調(diào)，只上半天班，把大部分時(shí)間放在養(yǎng)病上，每天幾乎都堅(jiān)持鍛煉。如今兩年多了，總體控制情況還不錯(cuò)。

何裕民表示，現(xiàn)如今，發(fā)達(dá)國家開始講究“慢生活”，這也是一種“回歸”。慢生活，是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，也是一種積極的奮斗，是對(duì)人生的高度自信。因此，要適度學(xué)會(huì)慢生活。學(xué)會(huì)適度放慢生活和工作的節(jié)奏。特別是對(duì)于那種拼命三郎的人，就應(yīng)該這樣提醒他：生命沒有了，其他還有意義嗎？

★癌癥常見四大誤區(qū)，你有嗎？

在何裕民看來，癌癥是種典型的“內(nèi)亂”，而不是侵略戰(zhàn)爭。行醫(yī)者和家屬們都應(yīng)謹(jǐn)記：“人”比“病”重要。敬畏生命、呵護(hù)生命應(yīng)優(yōu)先于征服疾病，控制指標(biāo)、活下去才是真正的硬道理。但何裕民也指出，對(duì)于癌癥，目前仍有常見的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)之一：若不趁早治療，癌癥就會(huì)馬上轉(zhuǎn)移。癌癥的確需要早發(fā)現(xiàn)早治療，但并不是說，確診了癌，如果今天不開刀、不化療，明天就可能轉(zhuǎn)移。大多數(shù)癌癥的發(fā)展是個(gè)慢性過程，但也確實(shí)有病人得知只能活三個(gè)月，就真的只活了三個(gè)月的。這主要是因?yàn)椴∪吮弧叭齻€(gè)月”這個(gè)期限嚇著了，導(dǎo)致高度恐懼，寢食難安，生活規(guī)律完全打亂了。其實(shí)，癌癥不是山洪暴發(fā)，其發(fā)生發(fā)展是個(gè)緩慢的過程，從第一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)生癌變至少要5年到20年的時(shí)間，有的至少要20年。有時(shí)候癌細(xì)胞還會(huì)長期休眠，甚至不發(fā)展。

誤區(qū)之二：癌癥的死亡都極為痛苦。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)榕R床上，很多癌癥患者最終是死于其他因素，有的老人甚至是自然死亡。有70％—80％的患者屬于自然死亡過程。當(dāng)然過度治療的患者可能會(huì)死得比較痛苦，因?yàn)榉磸?fù)遭受折磨，機(jī)體功能減弱，正不御邪了。

誤區(qū)之三：癌細(xì)胞分裂得很快，病情會(huì)急速擴(kuò)大。這是人們自然聯(lián)想的錯(cuò)誤結(jié)論。通常，癌癥的分裂并不是很快，只有到后期進(jìn)展期，它才會(huì)瘋長。如果病人心理壓力大，對(duì)癌癥特別恐懼，再加上其他致病因素，就可能覺得病情進(jìn)展太快，導(dǎo)致癌癥患者死亡過程比較痛苦。其實(shí)，癌癥抗?fàn)幨侨说恼＜?xì)胞與異常細(xì)胞的抗?fàn)帲绻愕纳眢w機(jī)能弱的話，癌細(xì)胞長得就更快了。

誤區(qū)之四：動(dòng)手術(shù)必須徹底，才能斬草除根。這個(gè)觀點(diǎn)以前不僅僅老百姓確信無疑，而且專業(yè)人士也是如此，人們總在想方設(shè)法把癌細(xì)胞趕盡殺絕。其實(shí)，世界衛(wèi)生組織21世紀(jì)初就總結(jié)說，化療對(duì)腫瘤的有效率大概是5％左右，就是說，它能夠控制5％的癌癥。人們不能把大部分希望放在這上面。